သတ်သတ်လွတ်နှင့်သက်သတ်လွတ် Tofu ချက်ပြုတ်နည်း: တစ်ဦးကအပြီးအစီးများစာရင်း

tofu ချက်ပြုတ်နည်းများ၏ဤစာရင်းအားလုံးသက်သတ်လွတ်နှင့်အများအားဖြင့်ဖြစ်ပါသည် သက်သတ်လွတ် ။ Tofu ပရိုတိန်းထပ်တိုးရမယ့်အနိမ့်အဆီလမ်းရှာနေသူမည်သူမဆိုအဘို့ကြီးစွာသော option တစ်ခုဖြစ်သည်။ သငျသညျကနေ tofu နှင့်အတူအဘယ်သို့ပြုနိုင်သည်မှအဘယ်သူမျှမန့်သတ်ချက်ရှိတယ် tofu လောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွား-fries ဖျော်ရည်ရန်။ ရန်မေ့လျော့မနေပါနဲ့ သင့်ရဲ့ tofu နှိပ် သင် tofu နှင့်အတူချက်ပြုတ်အကြောင်းကိုချီတုံချတုံနေလျှင်, အများဆုံးချက်ပြုတ်နည်းများအဘို့နှင့် ဤနေရာတွင်သင် tofu အကြောင်းကိုသိရန်လိုအပ်သမျှရဲ့ ။ သင်တို့သည်လည်းအဘို့အကြှနျုပျ၏အကြံပေးချက်များထုတ်စစ်ဆေးချင်ပေလိမ့်မည် silken tofu နှင့်အတူဘာလုပ်ရမှန်း သို့မဟုတ်ဤသည်အခြားထွက်စစ်ဆေး တဲ့သက်သတ်လွတ်အစားအစာအပေါ်ပရိုတိန်းရရှိရန်အလွန်ကြီးစွာသောနည်းလမ်းများ ။

• 10 01

  မီးဖုတ်ထားသောနှင့် Marine tofu ချက်ပြုတ်နည်းများ

  ဤရွေ့ကားချက်ပြုတ်နည်းများ အပေါငျးတို့သ tofu အကြောင်းကိုဖြစ်ကြသည်။ မီးဖုတ်ထားသော tofu , Marine tofu, ငံပြာရည်အတွက် tofu နှင့် ကြော် tofu ! ဤအ tofu ချက်ပြုတ်နည်းများအများစုဟာသို့သော်မိမိတို့ကိုယ်ပိုင်အပေါ်တစ်ဦးအပြည့်အဝ entree သို့မဟုတ်မုန့်ညက်မရှိကြပေ။ သငျသညျဆန်သို့မဟုတ်ခေါက်ဆွဲသူတို့နှင့်အတူတွဲချင်, ဒါမှမဟုတ်တစ်ဦးသုပ်သို့မဟုတ်လောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွား-ကြော်သို့သူတို့ကိုငါဆမ်းပါလိမ့်မယ်။
  ပုံ: လိမ္မော်ရောင်-glazed tofu

• 10 02

  Tofu entrees နှင့်အဓိက

  Tofu ဤအသက်သတ်လွတ်နှင့်အသက်သတ်လွတ် entrees အတွက်အလယ်ဗဟိုစင်မြင့်နှင့်ကြယ်ကြာပါသည်။ tofu အသုံးပြုခြင်းအစားအသားသည်ဤချက်ပြုတ်နည်းများအဆီထဲမှာအနိမ့်နှင့်အလက်စထရောနီးပါးပျက်ကွက်စေသည်။ tofu lasagna သို့မဟုတ်ကြိုးစားပါ tofu ထိုအခါမိန်း !
  ဓာတ်ပုံ: သက်သတ်လွတ်ဟင်းနုနွယ်ရွက်နှင့် tofu lasagna စာရွက်

• 10 03

  ဟိုတယ်တွင်နံနက်စာသုံးဆောင်ဘို့အ Tofu

  ဒါဟာနေ့၏အရေးအပါဆုံးမုန့်ညက်မယ့်, ဒါကြောင့်အဘယ်ကြောင့်တစ်ဦးပဲပိစပ်ပရိုတိန်းတိုးတက်မှုနှင့်အတူကချွတ် start မဟုတ်လော tofu နှင့်အတူဖျော်ရည်အပါအဝင် tofu, အသုံးပြု. သည်ဤအဆာများနှင့်အာဟာရသက်သတ်လွတ်နံနက်စာချက်ပြုတ်နည်းများထုတ်စစ်ဆေး tofu နံနက်စာ Burrito နှင့်သင်တန်း၏, tofu အဲန်ဂျီအိုများချက်ပြုတ်နည်းများ ။
  ဓာတ်ပုံ: လွယ်ကူ tofu အဲန်ဂျီအိုများ

• 10 04

  Tofu လောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွား-fries

  Tofu လောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွား-ကြော် လူအများစုပျော်မွေ့တဲ့မြန်ဆန်လွယ်ကူသောမုန့်ညက်ဖြစ်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့ tofu အနည်းငယ်နံ့သာမျိုးနှင့်ပေါင်းစပ်တစ်ခုသို့မဟုတ်အမြန်ငံပြာရည်အောင်အနည်းငယ်ဟင်းသီးဟင်းရွက် add အချို့သည်ဆန်ငွေ့သို့မဟုတ်အချို့သောမြန်ဆန်ခေါက်ဆွဲထချက်ပြုတ်, သင်အပြည့်အဝန့်ညက်ရရှိပါသည်! Viola!
  ဓာတ်ပုံ: ကြက်သွန်ဖြူဆော့စ်အတွက် Tofu နှင့်ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း

• 10 05

  ကင် tofu

  tofu အဖြစ် fancier အမွှေးအကြိုင် rubs နှင့်ဝက်အူချောင်းဖို့ရိုးရှင်းတဲ့ marinades ကနေကြိုးစားရန်ကင် tofu ချက်ပြုတ်နည်းများအမျိုးမျိုး grilling ဘို့တချို့ကမြန်မြန်ဆန်ဆန်အကြံပေးချက်များ။ အဘယ်သူမျှမ သက်သတ်လွတ်ကင် တချို့ကင် tofu မပါဘဲပြည့်စုံပါ!
  ဓာတ်ပုံ: Cilantro Lime ကင် Tofu

• 10 06

  Tofu အချိုပွဲ

  tofu သုံးပြီးအချိုပွဲအောင်သောအခါ, အများဆုံးချက်ပြုတ်နည်းများတောင်းဆိုပါလိမ့်မယ် silken tofu မဟုတ်ဘဲကုမ္ပဏီတစ်ခုကသို့မဟုတ်အပို-ကုမ္ပဏီတစ်ခုက tofu ထက်။ ဒါကကြီးမားတဲ့ခြားနားချက်ကို, ဒါကြောင့်သင်ရရှိပါသည်သေချာဖြစ် tofu ၏ညာဘက်ကြင်နာ ! ဒါကြောင့်ပဲပုပ် bean ကိုထောပတ်ထဲက creamy အချိုပွဲအောင်နည်းနည်းထူးဆန်းပုံပေါ်စေခြင်းငှါသော်လည်း, ထို tofu များသောအားဖြင့်ကိုယ့်နို့ထွက်ပစ္စည်း, ဒါမှမဟုတ်မိုးသည်းထန်စွာမုန့်၏အရပျ၌အပေါငျးတို့ကအခြားအံ့သြဖွယ်အရသာများအတွက်လေယာဉ်တင်သင်္ဘောအဖြစ်ဆောင်ရွက်သည်။
  ပုံ: မြေပဲထောပတ် tofu ပိုင်

• 10 07

  Tofu ဟင်းချိုနှင့်သုပ်

  အချို့သောသက်သတ်လွတ်ပဲပိစပ်ပရိုတိန်း၏ထို့အပြင်နှင့်အတူဟင်းချိုသို့မဟုတ်သုပ်တစ်ဦးအလင်းမုန့်ညက်ထွက် Round - tofu! ဤတွင်ဟင်းချိုနှင့်သုပ်တချို့လွယ်ကူသောသက်သတ်လွတ်နှင့်အသက်သတ်လွတ်ချက်ပြုတ်နည်းများအားလုံးသုံးပြီး tofu င်:

  • သတ်သတ်လွတ် Tofu ငရုတ်သီး (ပုံ)
  • သက်သတ်လွတ် Tofu "ငါး" သုပ်
  • လျင်မြန်စွာနှင့် Tofu နှင့်အတူလွယ်ကူကြက်သွန်ဖြူ Miso ဟင်းချို
  • Tofu ကြော်နှင့်အတူအခြေခံဂျပန် Miso ဟင်းချို
  • Silken Tofu နှင့်အတူဟင်းသီးဟင်းရွက် Miso ဟင်းချို
  • Tofu "ဥ" သုပ်
  • Tofu နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အတူသတ်သတ်လွတ်ထိုင်းအုန်းဟင်းချို

• 10 08

  Silken tofu ချက်ပြုတ်နည်းများ

  သငျသညျအချိန်ကြာမြင့်စွာ foor စောင့်ရှောက်သောကမ်းလွန်ရေတိမ်ပိုင်း-တည်ငြိမ်ကွန်တိန်နာဝယ်နိုင်ကတည်းက (တစ်ခါတစ်ရံ "ပျော့" ဟုခေါ်) Silken tofu, လက်ပေါ်စောင့်ရှောက်ရန်ကြီးလှ၏။ သင်သည်သင်၏ဗီရိုထဲမှာ silken tofu နှစ်ခုသို့မဟုတ်သုံးခု boxes တွေကိုစောင့်ရှောက်လျှင်, သင်အမြဲတစ်ဝက်တစ်ဦးမှဖြစ်လိမ့်မယ် သက်သတ်လွတ်အချိုပွဲ , တစ်ဦး creamy သက်သတ်လွတ်ငံပြာရည်, ပရိုတိန်းတုန်လှုပ်သို့မဟုတ်တစ်ဖုတ်နံနက်စာ casserole ။ မှတဆင့် Browse ဒီ silken tofu စာရွက်စုဆောင်းခြင်း သင့်ရဲ့အစားအစာမှပဲပုပ်ပရိုတိန်းတစ်နည်းနည်းထပ်ထည့်ဖို့ silken tofu သုံးစွဲဖို့နည်းလမ်းတွေများစွာသည်။
  ဓာတ်ပုံ: , E asy သက်သတ်လွတ်ချောကလက်ရမ်စက်ဝိုင်း

• 10 09

  အထွေထွေ tofu ချက်ပြုတ်နည်းများ

  အံ့သြဖွယ်အဘယ်အရာတစ်ခုအစားအသောက်, Tofu နို့ထွက်ပစ္စည်းအစားထိုး, ဝက်အူချောင်း, dips နှင့်ပိုပြီးအမျိုးမျိုးသို့မှော်များကဲ့သို့အသွင်ပြောင်းနိုင်ပါတယ်။ ဘယ်လိုရှာဖွေဤချက်ပြုတ်နည်းများထွက်စစ်ဆေးပါ။

  • သက်သတ်လွတ်ပေးပြီးသွားကျောက်တည်ခြင်း Sauce ကြော်
  • Tofu နွေ Rolls
  • Tofu gnocchi
  • Tofu ricotta ဒိန်ခဲအစားထိုး
  • Tofu သက်သတ်လွတ် "paneer" (ပုံ)
  • lynn ရဲ့ tofu မွေးမြူရေးခြံတစ်သင်းလုံးကကစားသမားစာရွက်
  • သက်သတ်လွတ် tofu ကြာပွတ်မုန့်အစားထိုး
  • အဆီလွတ် tofu Frost စာရွက်

• 10 10

  ပိုများသော tofu အကူအညီနဲ့

  သငျသညျ tofu နှင့်အတူချက်ပြုတ်အသစ်အနေလျှင်, ငါအလွန်အမင်းသင်ကုန်သွယ်မှု၏လှည့်ကွက်သင်ယူဖို့ဤအထောကျအကူပွု tofu အရင်းအမြစ်များအချို့ထုတ်စစ်ဆေးကြောင်းအကြံပြုပါသည်။ သင်ကအေးခဲချင်ပေလိမ့်မည်သည့်အခါ, tofu နှိပ် tofu ၏ကွဲပြားခြားနားသောအမျိုးအစားများနှင့်ထိုသို့မယ့်ဘယ်လိုကျန်းမာဖို့ဘယ်လိုလေ့လာသင်ယူ!

  • tofu ကဘာလဲ?
  • Tofu အမျိုးအစားများ
  • Tofu အတွက်ပရိုတိန်းများနှင့်ကယ်လိုရီ
  • Tofu နှိပ်ပါလုပ်နည်း
  • ပိုများသောသက်သတ်လွတ်ချက်ပြုတ်နည်းများ
  • အဆိုပါ Ultimate သက်သတ်လွတ်ကြော်စုစည်းမှု