ငါသတ်သတ်လွတ်ပါဝင်ပစ္စည်းများဘယ်မှာဝယ်ပါနိုင်သလား?

သငျသညျသစ်တစ်ခုသက်သတ်လွတ်, သို့မဟုတ်သင့်တဲ့အစားအစာကိုပိုမိုသက်သတ်လွတ်အစားအစာများကိုဖြည့်စွက်အတွက်စိတ်ဝင်စားတယ်ဆိုရင်သင်ကသက်သတ်လွတ်အစားအစာသို့မဟုတ်ဘယ်မှာသက်သတ်လွတ်အစားအစာများအတွက်စျေးဝယ်သွားဖို့ရှာတှေ့နိုငျရှိရာ, သငျသညျကိုအံ့ဩနိုင်ပါသည်။ သေချာတာပေါ့သင်ရုံအကြောင်းကိုဘယ်နေရာမှာမဆိုလတ်ဆတ်သောအသီးအနှံနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များရှာတွေ့နိုင်ပါသည်, သို့သော်အဘယ်အရာကို tofu, tempeh ကဲ့သို့အမှုအရာနှင့် ပတ်သက်. seitan နှင့် အသားအစားထိုး ?

ပို. ပို. လူတွေကိုသက်သတ်လွတ်ဖြစ်လာသကဲ့သို့, ပိုပိုပြီးကုန်စုံစတိုးဆိုင်သက်သတ်လွတ်နှင့်အစုဆောငျးနေကြသည် သက်သတ်လွတ်အစားအစာ soymilk, tofu, တူ, နို့ထွက်ပစ္စည်းအစားထိုး နှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဘာဂါ ။

တချို့ကပိုကြီးတဲ့စတိုးဆိုင်ပင်သင်တို့ကိုရှာတှေ့နိုငျတဲ့ "သဘာဝအစားအစာများ" ဘယ်အတန်းမှာ, ဖြည့်စွက်ထားပါသည် ပဲပုပ်ဒိန်ခဲ , သက်သတ်လွတ်အသင့်စားဆိုင်အသားအမျိုးမျိုး, နှင့် တပြင်လုံးကိုအစေ့ အခြားထုတ်ကုန်များအကြား။ သက်သတ်လွတ်အစားအသောက်ဆိုင်အဘို့အစျေးဝယ်ပိုမိုလွယ်ကူခဲ့ဘယ်တော့မှခဲ့သည်! သင့်ရဲ့သိုလှောင်ဖို့စျေးဝယ်ဖို့အဘယ်မှာရှိအခြားအထဲကရှာတွေ့အပေါ် Read သက်သတ်လွတ်မီးဖိုချောင် ။

သဘာဝအစားအစာများ Stores, ကျန်းမာရေးစားနပ်ရိက္ခာ Stores, Co. ,-ops

သဘာဝအစားအစာများစတိုးဆိုင်များ, ကျန်းမာရေးအစားအစာစတိုးဆိုင်များနှင့် Co-op အစားအသောက်ဆိုင်နဲ့တူပစ္စည်းများကိုအဘို့ကြီးသောသတင်းရင်းမြစ်များမှာ seitan , tempeh သင့်ရဲ့ပုံမှန်ကုန်စုံဆိုင်ပိုင်ရှင်မှာမတွေ့ရှိနိုင်ပေကြောင်းနှင့်ပဲပိစပ်ထုတ်ကုန်။ အမေရိကန်ပြည်ထောင်စု၌အကြီးဆုံးကသဘာဝအစားအစာများကိုချည်နှောင်တစ်ခုမှာလုံးအစားအစာများဖြစ်ပြီး, Trader ဂျိုးရဲ့အစသက်သတ်လွတ်အသားအစားထိုးခြင်းနှင့်သက်သတ်လွတ်ပါဝင်ပစ္စည်းများ၏ပဒေသာ stocks ။

ဒေသအလိုက်ပိုင်စတိုးဆိုင်များသက်သတ်လွတ်စားခြင်းနှင့်သက်သတ်လွတ်အဘို့အရာစတော့ရှယ်ယာပစ္စည်းများကိုတွေ့ရှိရန်, သင့်အသိုင်းအဝိုင်းသဘာဝအစားအစာများစတိုးဆိုင်ကိုရှာဖွေဒါမှမဟုတ်အစိမ်းရောင်ပြည်သူ့သို့မဟုတ်မင်္ဂလာနွားက်ဘ်ဆိုက်များကိုရှာဖွေရန် "သဘာဝအစားအစာများ" သို့မဟုတ် "ကနျြးမာရေးအစားအစာများ" တစ်ခုခုအောက်မှာသင့်ရဲ့အဝါရောင်စာမျက်နှာများကိုစစ်ဆေးပါ။

အတော်များများကသဘာဝအစားအစာများစတိုးဆိုင်တစ်ဦးရှိတယ် အမြောက်အများအပိုင်း ကသင်ချင်ပါတယ်သကဲ့သို့အနည်းငယ်သို့မဟုတ်တစ်ဦးကို item ၏အဖြစ်အများကြီးဝယ်ယူနိုင်သောနေရာ။ သင်ရှာနေတဲ့အထူးသဖြင့်ကို item ကိုမတှေ့နိုငျလြှငျအများစုကျန်းမာရေးအစားအစာစတိုးဆိုင်များနှင့်ပူးတွဲ-ops ကိုလည်းအထူးအမိန့်ဖြည့်ဖို့ပျော်ရွှင်နေကြသည်, ဒါမေးရန်သေချာစေသတည်း

မတ်တပ်ရပ်ထုတ်လုပ်ရန်, လယ်သမားများစျေးကွက်များ

သငျသညျအသကျရှငျဘယ်မှာပေါ် မူတည်. သင်သည်ဒေသခံတောင်သူများကအော်ဂဲနစ်အသီးအနှံ, ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, အခမဲ့-range ကိုကြက်ဥနှင့်ပိုပြီးရောင်းချတဲ့ရာသီအလိုက်သို့မဟုတ်အပတ်စဉ်လယ်သမားစျေးကွက်မှဝင်ရောက်ခွင့်ရှိစေခြင်းငှါ။

ကအရင်းအမြစ်ကနေတိုက်ရိုက်လာအဖြစ်အသီးအနှံအဲဒီစျေးကွက်မှာများသောအားဖြင့်စျေးသက်သာသည်။ သင်တစ်ဦးလယ်သမားစျေးကွက်မှဖူးပါဘူးဆိုရငျ, ကိုယ့်ကိုကိုယ်ကသူတို့ထုတ်ကုန်အကြောင်းကိုလယ်သမားနှင့်အတူ browse နှင့် chat ဖို့အချိန်ပိုခွင့်ပြုပါ။ ရပ်တည်ချက်ပဲသစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များထက်အများကြီးပိုသယ်ဆောင်ကြောင်းကြီးမားသောစတိုးဆိုင်များအနည်းငယ်ပစ္စည်းများကိုရောင်းချကြောင်းကျေးလက်တစ်ခွင်ကနေကွဲပြားထုတ်လုပ်ရန်။ သငျသညျပိုကြီးတဲ့အသီးအနှံမှာအနည်းငယ်အထူးပစ္စည်းများကိုရှာတွေ့နိုင်မည်အကြောင်းနံ့သာမျိုး, ကဲ့သို့ well-- အမှုအရာအတိုကောက် tofu နှင့်နို့ထွက်ပစ္စည်း-အခမဲ့သုပ် dressings သည်။ ငါဒေသအလိုက်ဗဟိုဗာဂျီးနီးယားထိုသို့သောလတ်ဆတ် tofu အဖြစ်သက်သတ်လွတ်ရွေးချယ်စရာ, ရာ၌ခန့်ထားပြီဖြစ်သောတော်တော်များများသောနေရာများသို့သွားရောက်ဖို့လုံလောက်တဲ့ကံကောင်းခဲ့များနှင့်ဒေသအလိုက်လုပ်ပြီးပြီ tempeh Gainesville, ဖလော်ရီဒါ၌တည်၏။

တိုင်းရင်းသားရေးရာကုန်စုံဆိုင်ပိုင်ရှင်တ

တိုင်းရင်းသားရေးရာကုန်စုံဆိုင်ပိုင်ရှင်တသစ်ကိုအရသာများနှင့်အရသာစူးစမ်းလေ့လာမယ့်ကြီးမြတ်လမ်းများမှာ! အများစုမှာအာရှကုန်စုံဆိုင်ပိုင်ရှင်တ tofu, ရောင်းချ miso , ခေါက်ဆွဲ, လောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွားကြော်ဝက်အူချောင်း, ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းရည် မကြာခဏကသဘာဝအစားအစာများစတိုးဆိုင်များထက်အများကြီးနိမ့်သောစျေးနှုန်းမှာ, နှင့်ပင်လယ်ရေညှိ။ လောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွား-fries သို့မဟုတ် tofu marinades အသစ်ဝက်အူချောင်းထွက်ကြိုးစားပါ။ စတိုးဆိုင်၏အရွယ်အစားပေါ်တွင် မူတည်. သင်သည်လည်းထူးခြားဆန်းပြားအသီးအနှံနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အကဲ့ရဲ့အသားထုတ်ကုန်အမျိုးမျိုးကိုရှာဖွေပေမည်။ ငါရွေးချယ်ရေးများသောအားဖြင့်သာလွန်နှင့်စျေးနှုန်းများကိုကျိုးကြောင်းဆီလျော်သောကွောငျ့အဖြစ်ကောင်းစွာငါ့အဒေသခံအာရှကုန်စုံဆိုင်ပိုင်ရှင်မှာလက်ဖက်နှင့်နံ့သာမျိုးကိုဝယ်ခြင်းငှါကြိုက်တယ်။ အရှေ့အလယ်ပိုင်းနဲ့ဂရိကုန်စုံဆိုင်ပိုင်ရှင်လည်းအသစ်သောအရသာရှာဖွေစူးစမ်းများအတွက်ရင်းမြစ်ရှိနိုင်ပါသည်။

စပျစ်သီးအရွက်, hummus, ရှာဖွေပါ tahini , baba ganoush, Falafel နှင့်အစေ့။ ဂျူးသို့မဟုတ် kosher စတိုးဆိုင်များနာမည်ကျော်ဂျုးဘာသာဆိုင်ရာ Parve အမှတ်တံဆိပ် Tofutti ထံမှထုတ်ကုန်အမျိုးမျိုးအပါအဝင်အဖြစ်ကောင်းစွာနို့ထွက်-အခမဲ့ပစ္စည်းမျိုးစုံသယ်။

ဥပုသ်စာအုပ် Stores

ဥပုသ်စာအုပ်စင်တာများသက်သတ်လွတ်လှောင်ပြောင်အသားထုတ်ကုန်အေးစက်နေတဲ့သက်သတ်လွတ်အစားအစာနှင့်၏လျှို့ဝှက်ချက်တစ်ခုဥစ္စာဓနတွေဟာ TVP ။ ငါတို့စာဖတ်သူတွေတစ်ခုမှာ, ရှာရုန်, ငါမသာ! ငှက်ပျောသီးသည် သွား. ထိုသူအပေါင်းတို့သည်အဆင်သင့်ကိုငါသိပစ္စည်းများနှင့်ချစ်ခြင်းခဲ့ "သူမ၏အတွေ့အကြုံကိုအကြောင်းကျွန်တော်တို့ကိုပြောငါသည်သူတို့မတို (အချို့, ငါသည်နှစ်ပေါင်းမြင်ကြပြီမဟုတ်ကြောင်း TVP အမျိုးမျိုးပုံစံများရှိခဲ့ မြင်ကြ) နှင့်၎င်းတို့၏အေးစက်နေတဲ့ရွေးချယ်ရေးငါမဆိုသဘာဝအလျောက်အစားအစာများ store မှာမြင်ကြပြီထက်အများကြီး သာ. ကြီးမြတ်ဖြစ်ခဲ့သည်။ ကြောင်းထို့အပြင်ပစ္စည်းအများအပြားနီးပါးအစားအစာဝန်ဆောင်မှုအရွယ်အစားအလွန်ကြီးမားတဲ့အရွယ်အစားကွန်တိန်နာထဲမှာလာကြ၏။ "ဘယ်တော့မှ တစ်ခုဥပုသ်ဘုရားကျောင်းအနီးအနားမှာရှိမယ့်လျှင်သူတို့တက်သက်သတ်လွတ်အထူးထုတ်ကုန်အပေါ်တစ်ဦးစတိုးဆိုင်နှင့်စတော့ရှယ်ယာရှိပါကဒီတော့ထွက်ရှာ!

အွန်လိုင်း

အဘယ်သူမျှမကနျြးမာရေးအစားအစာစတိုးဆိုင်သင့်ရဲ့ဧရိယာထဲမှာရှိမယ့်လျှင်, သင်ရုံသင်သည်သင်၏သက်သတ်လွတ်မီးဖိုချောင်ဘို့လိုအပ်တယ်ဘာမှအကြောင်းကိုမဝယ်နိုင်မည့်အွန်လိုင်းအနည်းငယ်သောနေရာများရှိပါသည်။ အကောင်းဆုံးအနည်းငယ်သက်သတ်လွတ်ဝက်ပေါင်ခြောက်နှင့်တူသောလှောင်ပြောင်သားအဘို့, VegeCyber ကုန်ပစ္စည်းများ, ဝက်အူချောင်းနှင့်အချိုပွဲဖုတ်ဘို့ Pangea သက်သတ်လွတ် Store မှာဖြစ်ကြောင်း အရောင်အဆင်းဟင်းသီးဟင်းရွက်ပရိုတိန်း (TVP) , နှင့်စားနပ်ရိက္ခာသက်သတ်လွတ်အထူးပစ္စည်းများ, မုန်နှင့်ရယူထားသောများအတွက်ကုန်စုံ Fight ။