သငျသညျဤအဝက်သားဟင်း Make မှပါဝင်ပစ္စည်းများလက်တဆုပ်စာကသာလိုအပ်
သငျသညျအရသာအစားအစာများသို့ဝက်သားကိုဖွင့်ရန်လွယ်ကူအတွေးအခေါ်များကိုရှာဖွေနေပါသလား? ဤတွင်သာနှင့်အတူအတွေးအခေါ်များဖြစ်ကြောင်း ငါးပါဝင်ပစ္စည်းများ ရိုးရှင်းသောချက်ပြုတ်ဘို့။ ဤရွေ့ကားချက်ပြုတ်နည်းများအားလုံးဆီ, ရေ, မုန့်ညက်, ဆား, ငရုတ်ကောင်းနှင့်နံ့သာမျိုးကိုရေတွက်ဘဲ, ငါးပါဝင်ပစ္စည်းများဒါမှမဟုတ်ဒီထက်နည်းကိုအသုံးပြုပါ။ ဝက်သား၏ဖြတ်တောက်မှုဤလွယ်ကူသောချက်ပြုတ်နည်းများကိုခံစားခြင်းနှင့်သတိရ, သင်အမြဲစာရွက်ထဲမှာအဘို့ကိုခေါ်သူတို့အဘို့သင့်ကိုယ်ပိုင်အကြိုက်ဆုံးရာသီနှင့်ပါဝင်ပစ္စည်းများအစားထိုးနိုင်ပါတယ်။
10 01
ဝက်သားရွေးချယ်ခြင်း
ဘရုစ် McIntosh / Getty Images သငျသညျဝက်သားခုတ်, ဝက်သား tenderloin, ဒါမှမဟုတ်ဝက်သားကင်များအတွက်ချက်ပြုတ်နည်းများကိုရှေးခယျြဖွစျစေ, ဒီနေ့ဝက်သား 15 သို့မဟုတ် 20 လွန်ခဲ့တဲ့နှစ်ပေါင်း၏ဝက်သားထက် leaner ကြောင်းကိုသတိရပါ။ ဝက်သားအများစုဟာဖြတ်တောက်မှုကြက်သား၏ပေါင်သို့မဟုတ်ခြေထောက်ထက်လျော့နည်းဆီဥနှင့်လက်စထရောရှိသည် ဖြစ်. , ဤအဖြတ်တောက်မှုခါးမှလာ, ဒါမှမဟုတ်နောက်ကျော, ဝက်၏။
အမဲသားကိုအညီအမျှဖြတ်လျှောက်လုံးဖြန့်ဝေအဖြူရောင်အဆီ flecks အတူပန်းရောင်နှင့်ကုမ္ပဏီတခုဖြစ်သင့်သည်။ သင်ကချက်ပြုတ်မီသင့်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာလေးရက်အထိ, ရေခဲသေတ္တာများနှင့်တင်းကျပ်စွာထုပ်, ဝက်သားထိန်းသိမ်းထားနိုင်သည်။ ကုန်ကြမ်းဝက်သားအထိခြောက်လအေးခဲစေနိုင်သည်, ဤချက်ပြုတ်နည်းများမဆိုဖွင့်ရန်သုံးလများအတွက်ကောင်းစွာအေးခဲပါလိမ့်မယ်။
10 02
Safely ဝက်သားဟင်းချက်
NightandDayImages / E ကို + / Getty Images ဒါဟာကောင်းမွန်စွာပြုကြဖို့ဝက်သားချက်ပြုတ်ဖို့မရှိတော့လိုအပ်သောင်; သင်တို့သည်နောက်တဖန်လမ်းကိုဝက်သားကြီးပြင်းအောင်ကျွေးကြောင်းပြဿနာဖယ်ရှားနေသည်ကတည်းက trichinosis တူသောကပ်ပါးကောင်စိုးရိမ်လိုအပ်ပါတယ်။
ဝက်သား 145 ဒီဂရီဖာရင်ဟိုက် (ကြံ့ဖွံ့ 2011 ခုနှစ်၌ဤအပူချိန်လျှော့ချ) ၏နိမ့်ဆုံးပြည်တွင်းရေးအပူချိန်ချက်ပြုတ်ထားရမည်, ကြောင်းအချက်မှာ, အမဲသားကိုအလယ်ဗဟိုတွင်အနည်းငယ်ပန်းရောင်ဖြစ်လိမ့်မည်နှင့်အရည်ရွှမ်းနုဖြစ်လိမ့်မည်။
10 03
ကာရစ်ဘီယံ Crockpot ဝက်သားလော်ရီပက် / E ကို + / Getty Images ဟင်းနှင့်ဇီ၏ပူနွေးသောနံ့သာမျိုးကိုပန်းသီးဖျော်ရည်နှင့်အံ့သြဖွယ်အရသာ, စူပါနူးညံ့ကင်များအတွက်ကြက်သွန်နီနှင့်အတူတစ်ဦး crockpot အတွက်ချက်ပြုတ်ပြီးတော့တစ်ဝက်သားခါးကိုကင်သို့ပွတ်နေကြသည်။
10 04
Crockpot ဝက်သားနှင့်ပဲCooker ဝက်သားနှင့်ပဲနှေးကွေး။ Linda Larsen ဒါကပထမဦးဆုံးတစ်ဦးဖြစ်ခဲ့သည် crockpot ချက်ပြုတ်နည်းများ အစဉ်အမြဲငါဖန်ဆင်းခဲ့တယ်။ ငါရာသီအတူတက်ဝတ်ဆင်သောပဲမျိုးစုံနှင့်အတူနူးညံ့သောဝက်သားခုတ်များ၏ပေါင်းစပ်ချစ်ကြတယ်။
10 05
လိမ္မော်ရောင်လှော်ဝက်သားDorling Kindersley / Dorling Kindersley / Getty Images အေးစက်နေတဲ့လိမ္မော်သီးဖျော်ရည်ကိုအာရုံကဒီချိုမြိန်နှင့်လျှို့ဝှက်ပစ္စည်းဖြစ်ပါတယ် စပ် crockpot စာရွက် ။ Orange နှင့်ဝက်သားနုဝက်သားနှင့်အတူ Citrus ချိန်ခွင်မွှေးအချဉ်ဓာတ်သည်အတူပိုင်တော်မူ၏။ သငျသညျ jalapenos အတူကတက်မြိန်, ဒါမှမဟုတ်တစ်ပန်းကန်မုန့်ညက်အောင်ပိုပြီးအမြစ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များထည့်နိုင်သည်။
10 06
Regina ရဲ့ဝက်သားလှော်ဂျနီဖာ Levy / Photodisc ဂျနီဖာ Levy / Photodisc / Getty Images / Getty Images စမုန်ဖြူနှင့်ကြက်သွန်ဖြူအများကြီးဒီရိုးရှင်းတဲ့လှော်ဝက်သားခါးကိုအံ့သြဖွယ်အရသာထည့်ပါ။ သငျသညျဧည့်သည်များမှအစေခံရန်တွန့်ဆုတ်မည်မဟုတ်တစ်အရသာညစာ mash အာလူးနဲ့ပေါင်းဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူကအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။
10 07
Cooker ပျားရည်မုန်ညင်းဝက်သားလှော်နှေးကွေးဘရိုင်ယန် Macdonald / Photodisc / Getty Images ကြက်သွန်နီ, ပန်းသီးနှင့် ပျားရည်မုန်ညင်း ဤအရသာအများကြီးပေးသင့်ရဲ့ crockpot အတွက်ချက်ပြုတ် boneless ဝက်သားကင်ရှင်းပြီ။ ဒါဟာစားပွဲ၌ချစ်စရာကောင်းတဲ့တင်ဆက်မှုကိုသင့်အကြိုက်ဆုံးနှစ်ဖက်နှင့်အတူကတလျှောက်တွင်ပျော်မွေ့နိုင်ပါ။
10 08
ဝက်သားခုတ်ခြင်းနှင့်ငရုတ်ကောင်းmilanfoto / E ကို + / Getty Images ဤသည်စူပါလွယ်ကူပါတယ်စာရွက်စေမယ့်မိနစ်ကြာပါတယ်။ အံ့ဖှယျငံပြာရည်တက်စိမ်အချို့ပူချက်ပြုတ် couscous အတူကအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။ သငျသညျရာသီ၌သင်တို့၏ Overload လျှော့ချဖို့ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်း, ဒါမှမဟုတ်ပင်အစားထိုး zucchini မှအစိမ်းရောင်ပဲမျိုးစုံသို့မဟုတ်ညွတ်ကြိုက်တတ်တဲ့ချင်ပါတယ်လျှင်သင့်အနေဖြင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအထိပြောင်းလဲနိုင်သည်။
10 09
အနှေး Cooker ဝက်သားနဲ့အာလူးလော်ရီပက် / Vetta / Getty Images အာလူးနဲ့ ကလေးမုန်လာဥ ဒီစူပါလွယ်ကူပါတယ် crockpot စာရွက်ထဲမှာအရည်ရွှမ်း boneless ဝက်သားခါးကိုကင်ခြင်းဖြင့်အနံ့နေကြသည်။ သင်တစ်ဦးအရိုး-in ကိုဝက်သားကင်ကိုသုံးလျှင်, သင်ချက်ပြုတ်အချိန်တိုးမြှင့်ဖို့လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ သင်တစ်ဦးအပိုဆောင်းပစ္စည်းတက်သည်ဆိုလျှင်အချို့သောမှိုထည့်သွင်းစဉ်းစားပါ။
10 10
အီတလီဝက်သားခုတ် CrockpotJupiterimages / Stockbyte / Getty Images ခေါက်ဆွဲငံပြာရည်နှင့် mozzarella ဒိန်ခဲသည်သင်၏အတွက်ချက်ပြုတ်သောဤတင်ဒါခါးကိုခုတ်လည်မျိုညှစ် နှေးကွေးနေ cooker ။ အစိမ်းရောင်သုပ်နှင့်အချို့သောကြက်သွန်ဖြူမုန့်နှင့်အတူကအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။