ကျန်းမာနံနက်စာချက်ပြုတ်နည်း

အကြိုက်ဆုံး oatmeal ချက်ပြုတ်နည်း | ကလေးတွေကအဘို့ကျန်းမာချက်ပြုတ်နည်း | နံနက်စာ casserole

ဤအကျန်းမာနံနက်စာချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်အတူကျောင်းကိုပိတ်လေးတွေပေးပို့ခြင်းသူတို့တပ်လှန့်နဲ့သူတို့ရဲ့အကောင်းဆုံးမှာလည်ပတ်နေအာမခံပါလိမ့်မယ်။ mini ကို frittatas မှစ. ဒိန်ချဉ် parfaits မှဤမြန်ဆန် လွယ်ကူသောနံနက်စာချက်ပြုတ်နည်းများ ပင်စိတ်တော်သေချာ pickiest စား ။

• 07 ၏ 01

  ရွှေဖရုံသီး pancakes

  ဤရွေ့ကားဖရုံသီး pancakes တပြင်လုံးကိုအိမ်သူအိမ်သားအနံ့အရသာပါစေ။ အလင်းနှင့် fluffy ဤ pancakes ပင် (ချက်ချင်းစားရသည့်အခါသူတို့ပိုကောင်းတဲ့အရသာသော်လည်း) ကိုကြိုတင်လုပ်နှင့်ခရိုဝေ့ဖ်ထဲမှာ reheated နိုင်ပါသည်။

• 07 ၏ 02

  mini ကို Frittatas

  ဤရွေ့ကားကိုက်အရွယ် frittatas ပြေးလေးတွေအဘို့အပြီးပြည့်စုံဆုပ်ကိုင်-and go နံနက်စာဖြစ်ကြသည်။ သို့ဖြစ်လျှင်သင်သည်ရေခဲသေတ္တာ, ကြိုတင်မဲတွင်ဤ frittatas ဖြစ်စေလိုပါလိမ့်မယ်။ ကလေးများအအေးမိကဤ mini ကို frittatas စားနိုင်သို့မဟုတ်သင်ခရိုဝေ့ဖ်ထဲမှာခေတ္တမျှအပူနိုင်ပါတယ်။

• 07 ၏ 03

  တစ်ဦးခြင်းတောင်းကြော်အတွက်ကြက်ဥ

  ဤသည်ကလေးတွေပဲချစ်သောသူတို့သည်ကျန်းမာနံနက်စာချက်ပြုတ်နည်းများတစ်ခုဖြစ်သည်။ သာသုံးပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်အတူ, တကယ့်ကိုအတော်လေးရိုးရှင်းတဲ့ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီစာရွက်များ၏ကျန်းမာရေးရဲ့တန်ဖိုးကိုမြှင့်တင်ပေးရန်, Omega-3 ကြွယ်ဝပြည့်စုံကြက်ဥကိုအသုံးပြုပါ။

• 07 ၏ 04

  ရွှေဖရုံသီး Cream ဒိန်ခဲ muffins ကြော်

  သင်သည်ဤ muffins အတွက်ကိုက်တဲ့အခါသင်အချိုပွဲမစားပါတယ်ထင်တယ်! အဆိုပါလေးတွေကဒီသူတို့အဘို့ကောင်းပါတယ်သောသူတို့ကိုကျန်းကျန်းမာမာနံနက်စာချက်ပြုတ်နည်းများတစ်ခုဖြစ်သည်ကိုသိဘယ်တော့မှမည်!

• 07 ၏ 05

  စတော်ဘယ်ရီဖျော်ရည်ကြော်

  ဤရွေ့ကားအသီးဖျော်ရည် ဓါတ်တိုးကြွယ်စတော်ဘယ်ရီနှင့် unsweetened နာနတ်သီးတုံးနှင့်ဖွဲ့နေကြသည်။ vanilla ပဲနို့ နဲ့ဒိန်ချဉ်ကဒီအစာရှောင်ခြင်းနှင့်ကျန်းမာနံနက်စာစာရွက်မှပရိုတိန်းထည့်ပါ။

• 07 ၏ 06

  နံနက်စာကွတ်ကီးကြော်

  ဤရွေ့ကားနံနက်စာ cookies တွေကိုအရသာနှင့်လုံလောကျအစာစားအဖြစ်အစေခံရန်ချစ်ဘွယ်သောလက္ခဏာရှိပါတယ်။ ထိုသူတို့ကလည်းကျန်းမာပါတယ်။

• 07 ၏ 07

  Zucchini ပေါင်မုန်

  လိမ္မော်သီးဖျော်ရည်၏တစ်ဦးကအရိပ်အမြွက်ဒီ zucchini မုန့်စာရွက်တစ်အံ့သြစရာ, citrusy အရသာပေးသည်။ ကထိပ်ဆုံးအမှုတော်ကိုထမ်းရွက် မုန့်ဒိန်ခဲနှင့်အတူ တစ်အရသာရှိတဲ့ကျေနပ်စရာနံနက်စာအချိန်မရွေးသည်။