TVP ကဘာလဲ? TVP တစ်ဦးနှင့်အဓိပ္ပါယ်ရှာဖွေနေပါသလား အရောင်အဆင်းဟင်းသီးဟင်းရွက်ပရိုတိန်း, သို့မဟုတ်အတိုကောက် TVP တစ်ဦးက high-fiber ကိုသည် High-ပရိုတိန်း ပဲပုပ်မုန့်ညက်နှင့်ရရှိနိုင်အရသာနှင့် unflavored မျိုးပေါင်းမျိုးစုံအတွက်အဖြစ်ကွဲပြားခြားနားသောအရွယ်အစား-ထံမှကြီးမားသောတုံးသေးသေးအလွှာမှဖန်ဆင်းတော်အသားအစားထိုး။
ကစျေးပေါနှင့်ကျယ်ပြန့်ရရှိနိုင်သောကြောင့်, အထဲတွင်တစ်ဦးဘတ်ဂျက်အပေါ်ချက်ပြုတ်များစွာသောလူအကြားရေပန်းစားသည် သက်သတ်လွတ် ချက်ပြုတ်အများအပြားအတွက်အသုံးပြုသည် သက်သတ်လွတ်ချက်ပြုတ်နည်းများ ။
TVP အရောင်အဆင်းပဲပိစပ်ပရိုတိန်းအတိုကောက်ဖြစ်သော Tsp, အတူနီးပါးလဲလှယ်ဖြစ်ပြီး, တခါတရံလည်းပဲပုပ်အသားကိုခေါ်, ဒါမှမဟုတ် UK မှာဖြစ်ပါတယ်, soya တုံး။
TVP ထိုကဲ့သို့သောလုံးအစားအစာများနှင့်ရပ်ရွာပူးတွဲ-ops အဖြစ်အများအပြားမှာသဘာဝအစားအစာများကိုစတိုးဆိုင်၏အမြောက်အများအစားအစာများအပိုင်းများတွင်တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။
TVP နှင့်အတူဟင်းချက်
ဒါကြောင့်တစ်ဦးရေခန်းခြောက်ထုတ်ကုန်သောကွောငျ့, TVP စားရမခံရမီချက်ပြုတ်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်အတွက်နှင့် ပတ်သက်. 10 မိနစ်သို့မဟုတ်ထိုထက်ပိုများအတွက်ရေပူထဲမှာပြင်ဆင်ဖွဲ့စည်းရန်လိုအပ်ပါသည်။ အများစုမှာချက်ပြုတ်နည်းများဒီခြေလှမ်းတို့ပါဝင်သည်ပါလိမ့်မယ်။ ဒါဟာအမြန်ချက်ပြုတ်ရဲ့နှင့်များစွာသောဟင်းလျာများမှစျေးပေါနှင့်အနိမ့်အဆီပရိုတိန်းများစွာသောအရင်းအမြစ်ထည့်သွင်းနိုင်ပါတယ်။
TVP မြေပြင်အသားတစ်ဦးနှင့်ဆင်တူ texture ရှိပါတယ်ကတည်းကချက်ပြုတ်သည့်အခါ, ကကဲ့သို့သောဟင်းလျာများအတွက်ကောင်းစွာအလုပ်လုပ်တယ် သက်သတ်လွတ် casseroles , ခေါက်ဆွဲဝက်အူချောင်း, သက်သတ်လွတ်ဟင်းချိုနှင့် ငရုတ် ။ TVP အများကြီးကဲ့သို့ကောင်းစွာနံ့သာမျိုးနှင့်အရသာစုပ်ယူ tofu , ဒါကြောင့်တစ်ဦးသည်အလွန်အမင်းစွယ်စုံသက်သတ်လွတ်နှင့်အသက်သတ်လွတ်ကုန်စုံအဓိကဖြစ်ပါတယ်။
အဲဒါကိုချက်ပြုတ်ရဲ့နေချိန်မှာသင်အကြိုက်ဆုံးဟင်းချို, ငရုတ်သီး, ဒါမှမဟုတ်ခေါက်ဆွဲငံပြာရည်စာရွက်မှခြောက်သွေ့တဲ့ TVP ၏ 1/2 ခွက်ကိုဖြည့်စွက်ကြိုးစားပါသို့မဟုတ်sautéလွယ်ကူသောအဘို့အန်စာတုံးခရမ်းချဉ်သီး, အန်စာတုံးကြက်သွန်နီနှင့်ငရုတ်သီးမှုန့်နှင့်အတူ TVP rehydrated တာအဆာ ။
သက်သတ်လွတ်နှင့်အသက်သတ်လွတ်များအတွက် TVP ချက်ပြုတ်နည်း
- TVP နှင့်အတူလွယ်ကူသောသတ်သတ်လွတ်ငရုတ်သီးကြော်
- TVP ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဘာဂါကြော်
- 10-Minute အ TVP Taco ကြော်
- TVP နှင့် Tofu မုန့်ကြော်
- TVP နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်စွပ်ပြုတ်ကြော်
- သတ်သတ်လွတ် TVP မသေချာသော Joes ကြော်
- TVP နှင့်အတူသတ်သတ်လွတ်သိုးထိန်းရဲ့ Pie ကြော်
- ပိုများသောသတ်သတ်လွတ်နှင့်သက်သတ်လွတ် TVP ချက်ပြုတ်နည်းကြိုးစားပါမှ