လွယ်ကူသောထိုင်းရိုးရာအစားအစာပင်လယ်စာချက်ပြုတ်နည်း

ထိုင်းမီးဖိုချောင်ထဲကနေသောဤအံ့သြဖွယ်ပင်လယ်စာချက်ပြုတ်နည်းများအချို့ကိုကြိုးစားပါ။ အနည်းငယ်အစားအစာများနူးညံ့သိမ်မွေ့သောဂဏန်းကွက်အဖြစ်ထိုင်း ပြင်ဆင်. , ဤအချက်ပြုတ်နည်းများကိုလည်းနေ့စဉ်စားဘို့လုပ်ဖို့လုံလောက်တဲ့ရိုးရှင်းသောဖြစ်ကြသည်။ ကုမ္ပဏီအမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်ဘို့အပြီးပြည့်စုံသော - သူတို့ကအစလှပသော & အံ့သြစရာ-မျိုးစုံမြည်းစမ်းဖြစ်ကြသည်။ ပျော်မွေ့!

• 19 01

  ထိုင်း Basil အုန်းဆော့စ်အတွက် Mussels

  ဒါကထိုင်း mussel စာရွက်တစ်ခုမယုံကြည်နိုင်လောက်အောင် appetizer စေသည်, ဒါမှမဟုတ်တစ်ဦးသုပ် add နှင့်အဓိကသင်တန်းအဖြစ်ပျော်မွေ့။ လတ်ဆတ်တဲ့ mussels ဝိုင်ဖြူအတွက်ပေါင်းကြသည်, ထို့နောက်ခေတ္တမျှတစ်ဦးပင်စိမ်းနဲ့အုန်းသီးဆော့စ်အတွက်တအုံနွေးနွေး။ အဆိုပါပန်းကန်လတ်ဆတ်တဲ့အနီရောင်ငရုတ်သီး, နံနံနှင့်စစ်မှန်သောပင်လယ်စာအားရစရာပိုပင်စိမ်းတစ်ဖြန်းနှင့်အတူချွတ်လက်စသတ်နေသည်။

• 19 02

  နာနတ်သီးနှင့်အတူလှပသောထိုင်းပုစွန်ဟင်း

  ဒါကထိုင်းပုစွန်အုန်းဟင်းစိတ်ကူးထက်လျော့နည်းဘာမျှမပါ! အဆိုပါဟင်းငံပြာရည်စာရွက်စေရန်လွယ်ကူသည် - အနည်းငယ်အခြေခံပါဝင်ပစ္စည်းများအတူနှိုးဆော်, ဒါမှမဟုတ်တစ်ဦးအစားအစာ Processor, ရဟတ်ယာဉ်, ဒါမှမဟုတ် Blender မှာသူတို့ကိုတက်ရောနှောနေခြင်း။ တစ်ဦးကလှပသောဧည့်သည်များအစေခံရန်ပန်းကန်, ဒါမှမဟုတ်တစ်ခုနေ့စဉ်ပင်လယ်စာအားရစရာအဖြစ်။

• 19 03

  ငှက်ပျောရွက် (သို့မဟုတ်သတ္တု) တွင်ငါးမုန့်ဖုတ်၏လွှာ

  သင်ဤတင်ဒါများနှင့်အံ့သြဖွယ်-မျိုးစုံမြည်းစမ်းထိုင်းမီးဖုတ်ထားသောငါးကိုချစ်ပါလိမ့်မယ်။ တစ်မွှေးအုန်းသီးဆော့စ်အတွက် Slathered, အသားလွှာပြီးတော့ငှက်ပျောရွက် (OR သံဖြူသတ္တုပါး / ခေပျြမြားစက္ကူ) တွင်ပတ်ရစ်နှင့်မီးဖိုတဖို၌ဖုတ်ဖြစ်ပါတယ်။ အုန်းသီးဆန်ခြင်းဟာအကောင်းဆုံး optional ကိုပူးတှဲစေသည်သို့မဟုတ်နှင့်အတူအစေခံ လွင်ပြင်ဆန် သို့မဟုတ်အာလူး။ ငါးနီးပါးမည်သည့်အမျိုးအစားဆော်လမွန်ငါး, အနီ snapper, ကော့, tilapia, ဝါး, etc) အပါအဝင်, ဒီစာရွက်ထဲမှာအလုပ်လုပ်ပါလိမ့်မယ်။ ထို့အပြင်အောင်ပျော်စရာင်နှင့်အရသာအမှန်တကယ်အစားကောင်းကြိုက်သူများအတွက်ကြောင်းတစ်ခုလွယ်ကူပြီးကျန်းမာငါးစာရွက်။

• 19 04

  ထိုင်းခရမ်းချဉ်သီး-ငရုတ်သီးဆော့စ်အတွက်ကဏန်း

  သငျသညျဂဏန်းကွက်ပျော်မွေ့လျှင်, သင်ကြွယ်ဝ-မျိုးစုံမြည်းစမ်းအနီရောင်ခရမ်းချဉ်သီး-ငရုတ်သီးဆော့စ်နှင့်အတူလုပ်ကဏန်းအဘို့ဤထိုင်းစာရွက်ကိုချစ်တာပေါ့။ အရသာဆော့စ်နုကဏန်းအသားနှင့်အတူကောင်းစွာလက်ထပ်။ (အခွံအတွက်) ဂဏန်းအေးစက်နေတဲ့သို့မဟုတ်လတ်ဆတ်ဖြစ်စေသုံးနိုငျ - ဘုရင်ကဂဏန်းသို့မဟုတ်နှင်းဂဏန်းနှစ်ခုလုံးကိုအရသာရှိပါတယ်။ ဤသည်ပန်းကန်ကပိုပြီးစွဲလမ်းသငျသညျစွန့်ခွာမည်, သို့မှသာလျှင်ကောင်း၏။

• 19 05

  ထိုင်းဆော့စ်အတွက်ပန်-seared Scallops

  ဤသည် scallop စာရွက်သင်စိတ်ကူးဒယ်အိုး-seared scallops ချက်ပြုတ်ဖို့ကိုသိရန်လိုအပ်သမျှသင်ပေးပါလိမ့်မယ်။ အလွန်အစားကောင်းကြိုက်သူများအတွက်, ဒီပန်းကန်ကိုလုပ်ဖို့အံ့သြစရာကောင်းလောက်အောင်လွယ်ကူသည် - ချက်ပြုတ်အချိန်စာသား 10 မိနစ်ပါ! ထိုအခါရလဒ်များသည်? သငျသညျပင်လယ်စာနဲ့တူလျှင်သင်သည်ဤအရည်ပျော်-In-သင့်ရဲ့-ပါးစပ် scallops နှင့်အတူမေတ္တာ၌ကရြောကျတာပေါ့။

• 19 06

  အထူးထိုင်းလိမ္မော်ရောင်ပင်လယ်စာဟင်းချို

  ငါပိုကောင်းကြောင့်ကြိုက်နှစ်သက်ပေမယ့်ဤသည်အံ့သြဖွယ်ဟင်းချိုပူ & ချဉ်ဟင်းချိုဆင်တူပါ! ထိုင်းမှာ, "Geng Som PLA", ထိုင်း၏ဗဟို Plains ဒေသမှရှေးဟောင်းပန်းကန်အဖြစ်လူသိများပါတယ်။ ဒါဟာသင့်ရဲ့ငါး၏ရွေးချယ်မှုနှင့် / သို့မဟုတ်ပင်လယ်စာနှင့်အတူတွဲအထူးသဖြင့်အခါ, တစ်ဦးသွက်ပေါင်းစပ်ဘို့လုပ်ကြောင်းအချဉ်မွှေးနှစ်ခုလုံး overtones နှင့်အတူမီး-ပူဟင်းချိုပါပဲ။ အဆင်းလှသော appetizer သို့မဟုတ်အဓိကသင်တန်းပန်းကန်ကိုမှန်ကန်စေသည်။

• 19 07

  ထိုင်းဂဏန်းကိတ်မုန့်

  ဒါကထိုင်းဂဏန်းကိတ်မုန့်စာရွက်အံ့သြစရာ On-The-အပြင်ဘက်-ကြည်လင်ပြတ်သားစွာနဲ့စိုထိုင်းသော-on-the-အတွင်းပိုင်းကဏန်းကိတ်မုန့်ဖန်တီးပေးပါတယ်။ Panko (ဂျပန်မုန့်အစအန) အများဆုံးစူပါမားကက်မှာဒီရက်ကိုရှာဖွေ, ဒါမှမဟုတ်တစ်ဦး gluten-အခမဲ့ဗားရှင်းများအတွက်စာရွက်ကြည့်ရှုရန်လွယ်ကူသည်။

• 19 08

  ဂန္ထဝင်ထိုင်းငါးကိတ်မုန့်

  ထိုင်းငါးကိတ်မုန့်ကထိုင်းနိုင်ငံအတွက်ဘုံလမ်းအစားအစာဖြစ်ကြပြီးအများဆုံးအနောက်တိုင်းငါးကိတ်မုန့်ချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်နှိုင်းယှဉ်ပါကအလွန်အရသာရှိပါသည်။ သူတို့ကငါငါး၏လတ်ဆတ်တဲ့အရသာပိုပြီးဘို့ခွင့်ပြုနံ့သာများနှင့်တဆင့်လာမှဟင်းသီးဟင်းရွက်ရှာတွေ့သောထိခိုက်ကြသည်မဟုတ်။ ဤသည်ကိုလည်းသူတို့လုပ်ဖို့ပိုပြီးလွယ်ကူခြင်းနှင့်မြန်နေဆိုလိုသည်။ ခံစားကြည့်ပါ!

• 19 09

  တစ်ခုလွယ်ကူအုန်းဟင်းဆော့စ်အတွက် Mussels

  ဤရွေ့ကားထိုင်း Mussels လှပသောအစားကောင်းကြိုက်သူများအတွက်-စတိုင်ညစာစားပွဲလုပ်, သူတို့သည်လည်းလုပ်ဖို့လွယ်ကူနေပါပြီ! အဆိုပါဟင်းငံပြာရည်ညာဘက်ဒယ်အိုးထဲမှာနေသူများကဖန်တီး, ဒါကြောင့်သင်ဟင်းငါးပိသို့မဟုတ်ပင်တစ်အစားအစာ processor နဲ့နှောင့်ရှက်ဖို့မလိုအပ်ပါဘူး။ သင့်ရဲ့ mussels ပြီးသားသန့်ရှင်းသွားကြဖို့အဆင်သင့်ဖြစ်တယ်ဆိုရင်, ဒီပန်းကန်စာသားပဲမိနစ်၌သင်တို့၏စားပွဲပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။

• 19 10

  ထိုင်းပင်လယ်စာဟင်း

  သငျသညျပင်လယ်စာကိုခံစားခဲ့လျှင်, သင်သည်ဤ sumptuous ဟင်းကိုချစ်ပါလိမ့်မယ်။ အဆိုပါစာရွက်ကျန်းမာအိမ်လုပ်, ငါး & ပင်လယ်စာနှင့်အတူလှလှပပလက်ထပ်ကြောင်းမဟုတ်ဘဲဌာပနာမုဟင်းငံပြာရည်နှင့်အတူစတင်သည်။ ထို့နောက်သင့်မိတ်ဆွေများနှင့်မိသားစုကိုအထင်ကြီးမည်ကိုကျန်းမာ, တအိုးအစားကောင်းကြိုက်သူများအတွက်မွေ့လျော်ဘို့နာနတ်သီးအချို့ကိုအာဟာရဟင်းသီးဟင်းရွက်ပေါင်း Cube add, ပင်လယ်စာ၏သင့်ကိုယ်ပိုင်ဌန်ကိုသုံးပါ။

• 19 11

  ထိုင်းကြက်သွန်ဖြူပုဇွန် (လျင်မြန်စွာ & လွယ်ကူ!)

  Sumptuous, အရည်ရွှမ်းပုစွန်လွယ်ကူစွာတစ်ဦး tangy ထိုင်းကြက်သွန်ဖြူဆော့စ်အတွက်ကြော်-နှိုးဆော် - ကလုပ်သာ 15 မိနစ်ကြာမြင့်! ငန်-ချိုမြိန်, garlicky နှင့်အနည်းငယ်စပ်သောကြောင့်ထိုရက်သတ္တပတ်၏မည်သည့်ညဥ့်အစေခံရန်ပြီးပြည့်စုံသောဟင်းပါပဲ။ ဒါ့အပြင်လှပသောအလုံအလောက် (အောက်တွင်အကြံပေးချက်များ်ထမ်းဆောင်ကိုကြည့်ပါ) တစ်ဦး appetizer သို့မဟုတ်လက်ညှိုးကိုအစားအစာအဖြစ်ပါတီမှာအမှုဆောင်ဖို့။ ဆန်နှင့်အတူကောင်းတဲ့, ဒါမှမဟုတ် crusty ပြင်သစ်ပေါင်မုန့်တတ်၏။ တောင်မှသင့်ရဲ့ကလေးတွေ (ကိုယ့်ငရုတ်သီးအကြောင်းအရာလျှော့ချ) ဤပုစွန်အဘို့ရိုင်းသွားပါလိမ့်မယ်။

• 19 12

  ထိုင်းအနီရောင်ဟင်းဆော့စ်အတွက် Scallops

  scallops အဘို့ဤထိုင်းစာရွက်, မွှေးပီတိစပ်နှင့်အရည်ရွှမ်းသည်။ Scallops marinated နှင့်နှိုးဆော်-ကြော်ကိုလည်းနှစ်ငံပြာရည်ကိုထောက်ပံ့ပေးကြောင်းတစ်ခုလွယ်ကူသောအနီရောင်ဟင်းထဲမှာ (သို့မဟုတ်သင်အနီရောင်ဟင်းကြားတွင် "မျော" ဤ scallops ကိုဝတျပွုနိုငျသညျ) နေကြသည်။ ဖျော်ဖြေမှုသို့မဟုတ်ရိုးရိုးတစ်ခုနေ့စဉ်အားရစရာအဖြစ်ဘို့ Excellent က။

• 19 13

  ထိုင်းအုန်းပုစွန်

  scrumptious - အုန်းသီး၏အရသာကိုနှင့်အတူအနံ့တစ်ဦးအလင်းပိုင်ဆိုင်ထားသော TEMPURA ကဲ့သို့ Battery ကိုဖုံးလွှမ်းနေတဲ့အရည်ရွှမ်းနက်ရှိုင်း-ကြော်ပုစွန်သို့ကိုက်မြင်ယောင်ကြည့်ပါ! ဤသည်အုန်းပုစွန်စာရွက်တစ်ခု appetizer, Tapas ပန်းကန်, ဒါမှမဟုတ်ပါတီအစားအစာအဖြစ်အစေခံရန်စိတ်ကူးသည်။

• 19 14

  ထိုင်းစတိုင်ငါးကိတ်မုန့်

  ဤရွေ့ကား yummy ငါးကိတ်မုန့်အစဉ်အလာထိုင်းငါးကိတ်မုန့်နှင့်အကြှနျုပျတို့ရှိသမြှကိုသိနှင့်ချစ်ခြင်းမှလာဖူးတဲ့ breaded အမျိုးမျိုးအကြားတစ်ဦးလက်ဝါးကပ်တိုင်ဖြစ်ကြသည်။ ငါနှစ်ဦးစလုံးအမျိုးအစားများကိုခံစားပြီးကတည်းကဒီမှာငါသည်သင်တို့ကို (ဂန္ထိုင်းငါးကိတ်မုန့်အဘို့, အောက်တွင်ကြည့်ပါ) ကြှနျုပျတို့၏မြောက်အမေရိကစားသောက်ဆိုင်များ၏တဦးတည်းမှာတွေ့နိုင်သောအရာကိုမှပိုနီးစပ်မယ့်တစ်ဦးငါးကိတ်မုန့်စာရွက်ဖန်တီးပါတယ်။ ရိုးရှင်းစွာဘုရားသခငျ့ - ဒါဟာအရည်ပျော်-In-သင့်ရဲ့-ပါးစပ်ငါးအဆာနဲ့ crispy Battery ကိုတပ်ဆင်ထား!

• 19 15

  နှိုးဆော်-Fried သံပုရာ Lime ပုစွန်

  ဒါကထိုင်းပုစွန်စာရွက်အဆုံးစွန်ပုစွန်ဟင်းအဘို့သံပုရာနှင့်ထုံးအရသာနှစ်မျိုးလုံးပါရှိပါတယ်။ အများစုပုစွန်ချက်ပြုတ်နည်းများမတူဘဲကမုန့်သို့မဟုတ်ထောပတ်တွေအများကြီးမဆံ့မထားဘူး။ အုန်းသီးနို့ဒီပန်းကန်ပေါ့ပါးပေမယ့်အရသာဆဲအံ့ဩဘွယ်သောအကြွယ်ဝဆိုလိုတာကအစားအသုံးပြုသည်။

• 19 16

  (ထိုရှဲလ်အတွက်) ကင်ကြက်သွန်ဖြူပုဇွန်

  ဒီအကင်ကြက်သွန်ဖြူပုဇွန်အောင်ရန်အလွန်အရသာအပေါင်းရိုးရှင်းပါသည်။ ဂျမ်ဘိုသို့မဟုတ်ကြီးမားသောပုစွန်သူတို့ရဲ့ခွံတွင်သို့မဟုတ်ဖယ်ရှားခွံနှင့်အတူဖြစ်စေကင်နေကြသည်။ သူတို့ကစုံလင်ခြင်း (သာ 5-8 မိနစ်) မှကင်ထို့နောက်အလွန်လျင်မြန်ပြီးလွယ်ကူကြက်သွန်ဖြူဆော့စ်အတွက် marinated နေကြသည်။

• 19 17

  (လတ်ဆတ်တဲ့ထိုင်းဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အတူ) တစ်ဦး Lemongrass အဖြူရောင်ဝိုင်ဆော့စ်အတွက်ထိုင်း Mussels

  ဒီအမွှေး mussel စာရွက်တစ်ထိပ်တန်း appetizer သို့မဟုတ်အဓိက entree ဧည့်သည်များအစေခံရန်, သို့မဟုတ်သင့်အသက်တာ၌အလွန်-အထူး-တစ်စုံတစ်ဦးကိုမှန်ကန်စေသည်။ ထိုကဲ့သို့သော lemongrass, ထုံးအရွက်, လတ်ဆတ်တဲ့နံနံခြင်းနှင့်ပင်စိမ်းအဖြစ်ထိုင်းဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်နံ့သာမျိုး, အစဉ်အဆက်ကသူတို့ကို overpowering မရှိဘဲ mussels ၏အရသာကိုနှင့်အတူဿုံလက်ထပ်တဲ့အံ့ဖွယ်ဟင်းရည်ဖန်တီးပါ။ အစားကောင်းကြိုက်သူများအတွက်-အရသာ!

• 19 18

  ငရုတ်သီး-ကြက်သွန်ဖြူပုဇွန် (လြယ္ကူမီးဖိုကြော်)

  ဒါကစပ်ပုစွန်စာရွက်သင်၏မိတ်ဆွေများနှင့်မိသားစုနှင့်အတူထိခိုက်ဖြစ်မည်, ကထက်လျော့နည်းမိနစ် 30 အတွင်းအဆင်သင့်ပဲ! ပါတီများအဘို့လုပ်-ရှေ့ဆက်အကြံပေးချက်များပါဝင်သည်။

• 19 19

  တင့်တယ်ကင် Scallops

  ကင် Scallops အဘို့ဤထိုင်းစာရွက်ကြိုးစားပါ။ လတ်ဆတ်တဲ့သရက်သီးသို့မဟုတ်မက်မွန်သီးတစ်ခုခုကိုသင်အသက်ရှင်နေထိုင်ဘယ်မှာလတ်ဆတ်ခြင်းနှင့်ရရှိနိုင်ပါသည်အဘယ်အရာပေါ်တွင်မူတည်ပြီးအညီအမျှအရသာရှိပါတယ်။ ပင်လယ် scallops သို့မဟုတ်ပိုကြီးသောပင်လယ်အော် scallops ဖြစ်စေဒီစာရွက်များတွင်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ ရိုးရှင်းစေရန်နှင့်အစားကောင်းကြိုက်သူများအတွက်မွေ့လျော်စားရန်!