နာနတ်သီးနှင့်အတူပဲမျိုးစုံဖုတ်သတ်သတ်လွတ် crockpot ။ လူတိုင်းပင်လေးတွေခစျြလိမျ့မညျမယ့်ချိုမြိန်ဘက်ပန်းကန်သို့မဟုတ်အလင်း entree ဖြစ်တယ်, တစ်ဦး potluck သို့မဟုတ်တနင်္ဂနွေနေ့လယ်စာစားသောက်စုံလင်သည်။ ဒီစာရွက်အဆီ, သက်သတ်လွတ်နှင့်အသန့်စင်ပြီးသကြား-အခမဲ့အတွင်းအနိမ့်သည်။
သငျသညျနာနတ်သီးခြင်းမရှိဘဲတစ်ရိုးရှင်းတဲ့စာရွက်ကွိုးစားချင်ပါတယ်ဆိုလြှငျ, အဘို့ဤစာရွက်ထုတ်စစ်ဆေး ရိုးရှင်းသော crockpot ဖုတ်ပဲ ။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 2 သံဗူး Pinto ပဲမျိုးစုံ
- ညှစ် 1 8-အောင်လုပ်နိုင်တဲ့နာနတ်သီးတုံး,
- 1 ကြက်သွန်, အန်စာတုံး
- 2 လေးညှင်းပွင့ကြက်သွန်ဖြူ, minced
- 1/2 ခွက်ကိုကင်ငံပြာရည်
- 2 ဇွန်းမေပယ်ရည်
- 1 ဇွန်းပဲပိစပ်ဆော့စ်
- အရသာအတွက်ဆားနှင့်ငရုတ်ကောင်း
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- တစ်ဦး crock အိုးသို့မဟုတ်နှေးကွေး cooker ထဲမှာအားလုံးပါဝင်ပစ္စည်းများကိုအတူတူရောမွှေပါ။ အဖုံးဖုံးနဲ့ 6 မှ 8 နာရီအနိမ့်ပေါ်ချက်ပြုတ်။
သတ်သတ်လွတ် Crock Pot ငရုတ်သီး
သတ်သတ်လွတ်မုန့်ဖုတ်ပဲ
Split ကိုပဲဟင်းချို
ဟင်းသီးဟင်းရွက် Minestrone ဟင်းချို
Crock Pot ချိုမြိန်အာလူး
မက္ကဆီကန် Refried ပဲ
အလွန်ဟင်းသီးဟင်းရွက် Crock Pot ငရုတ်သီး
ဘာဘီကျူး Tofu
သတ်သတ်လွတ်မုယောစပါးကိုငရုတ်သီး
ဟင်းဆန်နှင့်ပဲဟင်း
Crock Pot ပဲဟင်းဟင်းချို
သက်သတ်လွတ် Tofu နှင့်ဟင်းနုနွယ်ရွက် Lasagna
လွယ်ကူသောစပိန်ဆန်
Crock Pot ဆန် Pudding
quick Crock Pot Apple က Cobbler
လွယ်ကူသော Crock Pot အစိမ်းရောင် Bean ကို casserole
Crock Pot ဟင်းနုနွယ်ရွက် casserole
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 284 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 1 ဆ |
| Saturation အဆီ | 0 င်ဆ |
| သစ်ရွက်အဆီ | 0 င်ဆ |
| လက်စထရော | 0 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 554 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 60 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 10 ဂရမ် |
| ပရိုတိန်း | 12 ဂရမ် |