Crock Pot သတ်သတ်လွတ်မုန့်ဖုတ်ပဲကြော်

နှေး cooker ထဲမှာချက်ပြုတ်သတ်သတ်လွတ်မီးဖုတ်ထားသောပဲမျိုးစုံတစ်ကင်, ပျော်ပွဲစားဘို့သို့မဟုတ်မည်သည့်နေ့လယ်စာဒါမှမဟုတ်ညစာအဘို့ကြီးစွာသောဘက်ပန်းကန်ပါစေ။ ပဲမျိုးစုံအဘို့ပရိုတိန်း၏အကြီးအရင်းမြစ်များမှာ သက်သတ်လွတ်စား နှင့်ဤသက်သတ်လွတ် crock အိုးစာရွက်ပြင်ဆင်ထားရန်တစ် cinch ဖြစ်ပါတယ်။ ရုံ, ပဲစိမ်မယ့် crock အိုးသို့မဟုတ်နှေးကွေး cooker မှအရာအားလုံးကို add နှင့်ဝေးလမ်းလျှောက်။ သင့်ရဲ့ဖုတ်ပဲချက်ပြုတ်နေကြသည်နေစဉ်, သငျသညျတခုအသုတ်စေနိုင်သည် သက်သတ်လွတ်ပြောင်းဖူးမုန့် သို့မဟုတ်သင့်ရဲ့လက်ပေါ်မှာအချို့သောအများကြီးအပိုအချိန်ရှိသည်လိမ့်မယ်ကတည်းက, သင့်ညစာအတူသွားရမယ့်အခြမ်းအစိမ်းရောင်သုပ်!

ဒါကြောင့်သင့်ရဲ့နှေးကွေးနေ cooker ထဲသို့ပါဝင်ပစ္စည်းများချပြီးမတိုင်မီနေ့ချင်းညချင်းစိုပဲမျိုးစုံလိုအပ်ပါတယ်သကဲ့သို့သငျ, ဒီပန်းကန်လုပ်နေပါတယ်လျှင်ရှေ့ဆက်စီစဉ်ရန်သေချာစေပါ။

သင်သည်သင်၏ crock အိုးသို့မဟုတ်နှေးကွေး cooker ၏အဆင်ပြေစေရန် အသုံးပြု. ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ် ပို. ပင်စူပါလွယ်ကူပါတယ်သက်သတ်လွတ်နှင့်အသက်သတ်လွတ်အစားအစာများအတွက်အောက်ကိုဆင်း။

ကိုလည်းကြည့်ပါ: 7 လွယ်ကူသောသက်သတ်လွတ် crockpot ဟင်းချိုကြိုးစားရန်

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 1 ပေါင် Pinto သို့မဟုတ်ကျောက်ကပ်ပဲမျိုးစုံ
• 1 ကြက်သွန်, အန်စာတုံး
• 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းအဖြူရှာလကာရည်
• 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆား
• 1/3 ခွက်ကိုအညိုရောင်သကြား
• 1 6-အောင်လုပ်နိုင်တဲ့ခရမ်းချဉ်သီးငါးပိ
• 4 ဇွန်း ketchup
• 1/4 ခွက်ကိုမာဂျ

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. ရေနှင့်အတူပဲမျိုးစုံကိုဖုံးလွှမ်းခြင်းနှင့်နေ့ချင်းညချင်းစုပ်ယူထားသည်။
2. ပေါင်းစပ်ဖို့ crock အိုးများနှင့်လောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွားဖို့, ရေစိမ်အပါအဝင်အားလုံးပါဝင်ပစ္စည်းများ, ထည့်ပါ။
3. 8 မှ 10 နာရီအနိမ့်ပေါ်ကွတ်။

သငျသညျခြစ်ရာကနေအိမ်လုပ်မီးဖုတ်ထားသောပဲမျိုးစုံအောင်နှငျ့သငျမွှေးသွားရှိသည်သို့မဟုတ်သင်လေးတွေများအတွက်ချက်ပြုတ်နေနဲ့တူလျှင်, သင်လည်းများအတွက်စာရွက်ကြိုးစားရန်လိုလိမ့်မည် နာနတ်သီးနှင့်အတူသက်သတ်လွတ်မီးဖုတ်ထားသောပဲမျိုးစုံ ။ သင်ကသတ်မှတ်ထားကြောင့်မေ့လျော့ချင်လာသောအခါသို့မဟုတ်ဤသည်အခြားလွယ်ကူသောသက်သတ်လွတ် crock အိုးချက်ပြုတ်နည်းများ၏တဦးတည်းကြိုးစားကြည့်:

ကြိုးစားကြဖို့ပိုသက်သတ်လွတ်နှင့်အသက်သတ်လွတ် crock အိုးချက်ပြုတ်နည်းများ:

• သတ်သတ်လွတ် Crock Pot ငရုတ်သီး
• လွယ်ကူသော Crock Pot စပိန်ဆန်ကြော်
• သတ်သတ်လွတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက် Minestrone ဟင်းချို
• Crock Pot ပဲဟင်းဟင်းချိုကြော်
• အလွန်ဟင်းသီးဟင်းရွက်သက်သတ်လွတ် Crock Pot ငရုတ်သီးကြော်
• အဆိုပါ Crock Pot အတွက်အိန္ဒိယဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းဟင်းသီးဟင်းရွက်
• Crock Pot ချိုမြိန်အာလူးနှင့် Apple casserole
• ရိုးရှင်းသောသတ်သတ်လွတ် Split ကိုပဲဟင်းချို
• သတ်သတ်လွတ်မုယောစပါးကိုငရုတ်သီး
• Crock Pot ဟင်းဆန်နှင့်ပဲဟင်း
• Crock Pot ဆန် Pudding
• လျင်မြန်စွာနှင့်လွယ်ကူစွာ Crock Pot Apple က Cobbler
• လွယ်ကူသော Crock Pot အစိမ်းရောင် Bean ကို casserole

* ကွတ်မှတ်စုများ:
နှေး cooker နှင့်အတူဟင်းချက်တကယ်လွယ်ကူပြီးအဆင်ပြေဖြစ်ပေမယ့်အချို့ဘေးကင်းလုံခြုံရေးကြိုတင်ကာကွယ်မှုများအတိုင်းလိုက်နာရန်အရေးကြီးပါသည်င်နိုင်ပါတယ်။ စတင်အဘို့, အမြဲစင်ကြယ်အာကာသနှင့်အတူစတင်နှင့်သင့်တန်ပြန်ဆိုအပျက်အစီး၏အခမဲ့သေချာပါစေ။ သင့်ရဲ့နှေးကွေးနေ cooker ပေါ်တွင်အပူချိန်အာရုံစိုက်: သင်အိမ်နှင့်တတ်နိုင်တယ်ဆိုရင်သင်တတျနိုငျသပျက်စီးအစားအသောက်ပစ္စည်းများနှင့်အတူချက်ပြုတ်နေတဲ့အထူးသဖြင့်လျှင်, ချက်ပြုတ်အချိန်၏ကျန်များအတွက်အနိမ့်သို့ပြောင်းရန်ဖြစ်လျှင်, ပထမဦးဆုံးတစ်နာရီမြင့်သောစတင်ရန် ဘက်တီးရီးယားကိုစုဆောင်းပါ။ နှေး cooker လမ်းကိုနောက်တဖန်မထက်သုံးပုံနှစ်ပုံခန့်ကိုဖြည့, သငျပြီးသွားပြီတိုင်အောင်, အပူဖြန့်ချိသောအဖုံးဖွင့်ရန်သွေးဆောင်မှု, ရှောင်ရှားနေပါတယ်သေချာပါစေ!

_{သတင်းရင်းမြစ်:}
Marcason, ဒဗလျူ (2016, ဖေဖော်ဝါရီ 5) ။ နှေး cooker 10 အစားအစာဘေးကင်းလုံခြုံရေးအကြံပေးချက်များ။ အာဟာရနှင့် Dietetics ၏အကယ်ဒမီ, http://www.eatright.org/resource/homefoodsafety/four-steps/cook/10-food-safety-tips-for-the-slow-cooker မှရယူရန်ဒီဇင်ဘာလ 11, 2016,

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	389
စုစုပေါင်းအဆီ	6 ဂရမ်
Saturation အဆီ	1 ဆ
သစ်ရွက်အဆီ	2 ဆ
လက်စထရော	0 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	193 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	70 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	16 ဂရမ်
ပရိုတိန်း	18 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )