16 01
ဥပုသ် 15 စပ်သတ်သတ်လွတ်နှင့်ပင်လယ်စာချက်ပြုတ်နည်း
15 ဥပုသ်များအတွက်စပ်သတ်သတ်လွတ်နှင့်ပင်လယ်စာချက်ပြုတ်နည်း။ နန်စီလိုပက်ဇ်-McHugh ထိုအမီးပင်လယ်စာနှင့်သက်သတ်လွတ်ချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်အတူအမွှေးအကြိုင်အမှုအရာတက်ကဒီ lenten ရာသီ။ သူတို့ကအားလုံးပြင်ဆင်ပြီးကျန်းမာပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်ပြည့်ဝ၏ထုပ်ပိုးရန်လွယ်ကူဖြစ်ကြသည်။ ကြီးမြတ်အရသာသင်ဤ lenten ရာသီအရှုံးမပေးဖို့ရှိသည်အရာတစျခုဖွစျပါစေမထားပါနဲ့။
16 02
Clavo နီငရုတ်သီးနှင့်အတူဖန်ဆင်းမီးတောက်လောင်နေနှင့် Garlicky ပုစွန်
Clavo နီငရုတ်သီးနှင့်အတူဖန်ဆင်းမီးတောက်လောင်နေနှင့် Garlicky ပုစွန်။ နန်စီလိုပက်ဇ်-McHugh ပုစွန်ကျန်းမာပရိုတိန်းအပြည့်အဝနှင့်မိနစ်တစ်ဦးအမှု၌ချက်ပြုတ်ရေး။ ဆန်ဖြူနဲ့တွဲပြီးဒါမှမဟုတ် crusty baguette နှင့်အတူစား, ဒီပုဇွန်ဟင်းကိုအမြဲထိခိုက်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာအဓိကသို့မဟုတ်ခြမ်းပန်းကန်အဖြစ်, ဒါမှမဟုတ်ပင် starter အဖြစ်တာဝန်ထမ်းဆောင်နိုင်ပါတယ်။ စာရွက်ရဖို့ကဒီမှာကလစ်နှိပ်ပါ။
16 03
အနိမျ့ Carb, အမြင့်ပရိုတိန်း "ပီဇာ" (တစ် Kid Friendly ကြော်!)
Sriracha ဟော့ Sauce တစ်မိုးဖွဲနှင့်အတူဟင်းသီးဟင်းရွက်ပီဇာ | low-Carb နှင့် gluten-အခမဲ့။ နန်စီလိုပက်ဇ်-McHugh tofu အခြေစိုက်စခန်းနှင့် sriracha ပူငံပြာရည်တစ်မိုးဖွဲတွေနဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်ပီဇာ။ အဘယ်သူသည်ပီဇာမပေးအဲဒါကိုမဒီစာရွက်ထဲမှာတစ်မုန့်စိမ်းဖြင့်လုပ်သောခံရဖို့ရှိပါတယ်ဟုဆိုသည်။ သင်၏သားသမီးသင်သည်အတူတူထားကူညီပေးနေခစျြလိမျ့မညျသောဆိတ်သငယ်ဖော်ရွေပီဇာ။ စာရွက်ရဖို့ကဒီမှာကလစ်နှိပ်ပါ။
16 04
စပ်နှင့် Citrusy ဆော့စ်အတွက်ငါးတန်း
လျင်မြန်စွာနှင့်လွယ်ကူစွာငါးစား။ နန်စီလိုပက်ဇ်-McHugh ဒီစူပါလွယ်ကူပါတယ်စာရွက်နှင့်အတူငါးအသစ်တစ်ခုကိုလတ်ဆတ်သော, အလင်းနှင့်ကျန်းမာထိတွေ့ပေးပါ။ သင်မီးဖိုချောင်ထဲမှာရှိသည်နှင့်ကမိနစ် 30 အတွင်းအဆင်သင့်ဖြစ်လိမ့်မည်ငါးသမျှတန်းကိုသုံးနိုင်သည်။ ဒီစာရွက်ထိုရက်သတ္တပတ်၏မည်သည့်နေ့ကစုံလင်သည်။ စာရွက်ရဖို့ကဒီမှာကလစ်နှိပ်ပါ။
16 05
သတ်သတ်လွတ် Chorizo stuffing Portobello Cheeseburgers
အဘယ်သူမျှမအခြားသောကဲ့သို့ပင်တစ်ဦးကသတ်သတ်လွတ်ဘာဂါ။ နန်စီလိုပက်ဇ်-McHugh ဤသည်ဘာဂါတစ်ဦးလောက်မရှိတဲ့အရသာနဲ့ flavourful ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဘာဂါဖန်တီးပေါင်းစပ်အချို့အံ့သြဖွယ်ပါဝင်ပစ္စည်းများရှိပါတယ်။ စာရွက်ရဖို့ကဒီမှာကလစ်နှိပ်ပါ။
16 06
Cayenne ငရုတ်ကောင်း Sauce နှင့်အတူကင်ပုစွန် Skewers
quick အစားအစာသို့မဟုတ်ဂရိတ်ပါတီစားနပ်ရိက္ခာ !. နန်စီလိုပက်ဇ်-McHugh သငျသညျပူငံပြာရည်ပုစွန်တစ်ခုအံ့သြဖွယ် marinade စေနိုင်သည်ကိုသိပါသလား? ဒါကြောင့်အပိုသို့မဟုတ်တဝက်ကိုချောပုလင်းဖွင့်သုံးစွဲဖို့အလွန်ကြီးစွာသောလမ်းရဲ့ --plus ဒါဟာတကယ်ပါဘူး။ ဒီစာရွက်ပုစွန်အတွက်ပျော်စရာမုန့်ညက်မှုအတွက် skewered နှင့်ကင်နေကြသည်။ စာရွက်ရဖို့ကဒီမှာကလစ်နှိပ်ပါ။
16 07
(သက်သတ်လွတ် option ကိုနှင့်အတူ) သစ်ကြံပိုးနှင့် Sriracha Sauce နှင့်အတူ Spiced ပဲဟင်း
(သက်သတ်လွတ် option ကိုနှင့်အတူ) သစ်ကြံပိုးနှင့် Sriracha Sauce နှင့်အတူ Spiced ပဲဟင်း။ နန်စီလိုပက်ဇ်-McHugh သင်တို့သည်ဤပဲဟင်းမှားမသွားနိုင်, သူတို့ကသစ်ကြံပိုးတစ် touch နှင့် Sriracha ငံပြာရည်၏နှမွောစပ်တန်ချိန်ရှိသည်။ အမြန်စျေးသိပ်မကြီးတဲ့, ကျန်းမာလွန်း! စာရွက်ရဖို့ကဒီမှာကလစ်နှိပ်ပါ။
16 08
Cayenne ပွတ်လိပ်ပြာ Yellowtail Snapper
အရသာနဲ့ Quick စား။ နန်စီလိုပက်ဇ်-McHugh ဒါကငါးမုန့်ညက်ပြင်ဆင်ထားရန်ပိုမိုလွယ်ကူမဖြစ်နိုင်! သင်သည်သင်၏ fishmonger လိပ်ပြာ (ဆိုဒေသခံသို့မဟုတ်ရာသီအလိုက်ငါးရှိသည်နှင့်ဒီစာရွက်ထဲမှာတူသောကြောင့်ချက်ပြုတ်။ သင်ကအလုပ်တွေအများကြီးကိုယူတူကြောင်းထိုကဲ့သို့သောအရသာမုန့်ညက်နှင့်အတူစားပွဲ၌ကလူအထင်ကြီးပါလိမ့်မယ်။ လို့ရပါတယ် စာရွက်ရရန်ဒီနေရာကိုနှိပ်ပါ ။
16 09
Jalapeñoနှင့် Portobello Tofu အပြိုင်အဆိုင်နယ်ချဲ့နေမှုကို Taco
Jalapeno Tofu အပြိုင်အဆိုင်နယ်ချဲ့နေမှုကို Taco ။ နန်စီလိုပက်ဇ်-McHugh သငျသညျကြက်ဥမစားနိုငျသောသင့်မိသားစုအတွက်တစ်စုံတစ်ဦးကများရှိပါသလား? ထိုသူတို့အဘို့ဒီအဲန်ဂျီအိုများလုပ်ပါ။ ဒါဟာအစထုတ်ချေးအဘို့ဤမျှပြီးပြည့်စုံသောသက်သတ်လွတ်ဖြစ်ပါတယ်။ စာရွက်အတွက်ဤနေရာကိုနှိပ်ပါ။
16 10
ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း, ပုစွန်များနှင့် Cayenne ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူ creamy အီတလီခေါက်ဆွဲဥရောပနိုင်ငံ
ရက်စွဲကိုညဥ့်အဘို့အပြီးပြည့်စုံသော !. နန်စီလိုပက်ဇ်-McHugh ဆယ်စုနှစ်တစ်ခု creamy, အပိုကယ်လိုရီဒါတန်ဖိုးရှိကြောင်း buttery ခေါက်ဆွဲစာရွက်။ ဤသည်ပန်းကန်စပျစ်ရည်ကိုတစ်ဖန်နှင့်အတူရက်စွဲတစ်ခုည, ဒါမှမဟုတ်သင်ရုံကိုယ့်ကိုယ်ကိုကုသနဲ့တူခံစားရသောအခါအဘို့စုံလင်သည်။ စာရွက်အရဒီမှာနှိပ်ပါ ။
16 11
စပ်အစိမ်းရောင်ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူသက်သတ်လွတ်ငရုတ်သီး
#MeatFree နေ့ရက်များဘို့ပြီးပြည့်စုံသော !. : စပ်အစိမ်းရောင်ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူသက်သတ်လွတ်ငရုတ်သီး နန်စီလိုပက်ဇ်-McHugh သငျသညျချစ်ဘွယ်သောလက္ခဏာစွပ်ပြုတ်တစ်ပန်းကန်နဲ့တူခံစားမိလျှင် carne (မပါဘဲ) မျှထပ်မံဒီသက်သတ်လွတ်ငရုတ်သီးထက်ကြည့်ရှုပါ။ အိုး၌တကျီကျီနံ့သာမျိုးနှင့်ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးအံ့သြဖွယ်အနံ့နှင့်အတူအသက်ရှင်လျက်သင့်ရဲ့မီးဖိုချောင်ဆောင်ခဲ့ဦးမည်။ စာရွက်ရဖို့ကဒီမှာကလစ်နှိပ်ပါ။
16 12
ငရုတ်ကောင်းမြိန်ရေရှက်ရေနှင့်အတူထိပ်ဆုံးမုန်တန်း
ဆော်လမွန်ငါးတန်းငရုတ်ကောင်းမြိန်ရေရှက်ရေနှင့်အတူပဲရှိတယ်။ နန်စီလိုပက်ဇ်-McHugh အလျင်စားပွဲပေါ်နိုင်ပါတယ်အခြားအရသာနှင့်အာဟာရအစားအစာများ။ ဤရွေ့ကားတစ် smokey နှင့်အတူထိပ်ဆုံးဆော်လမွန်ငါးတန်း, စပ်ငရုတ်ကောင်းမြိန်ရေရှက်ရေဒါမြန်ဆန်ပြင်ဆင်ထားရန်လွယ်ကူပါတယ်။ စာရွက်ရဖို့ကဒီမှာကလစ်နှိပ်ပါ။
16 13
လွယ်ကူသောသက်သတ်လွတ်မှိုဟင်း
ဆန်စပါးသို့မဟုတ် Naan ခွန်အားနှင့်အတူဂရိတ်အရသာနှင့် Delicious နှင့်ပြည့်ဝ၏။ နန်စီလိုပက်ဇ်-McHugh ဟင်းအံ့သြဖွယ်ဖြစ်အထဲတွင်အသားရှိသည်ဖို့မရှိပါ။ ဤသည်ဟင်း, အလင်းနည်းနည်းစပ်, မွှေးကြိုင်နံ့သာများနှင့်ကျန်းမာဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ပြည့်ဝ၏။ စာရွက်ရဖို့ကဒီမှာကလစ်နှိပ်ပါ။
16 14
စားသောက်ဆိုင်စတိုင် Sriracha Spice ပုစွန်နှင့်ကလေး Fried Rice က
ပုစွန်များနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များများစွာနှင့်အတူဘရောင်း Fried Rice က။ နန်စီလိုပက်ဇ်-McHugh အဲဒီမှာစားသောက်ဆိုင်-စတိုင်ကြော်ဆန်ရရှိတရိုးရှင်းတဲ့လျှို့ဝှက်ချက်ဖြစ်ပါသည်, ဤစာရွက်တှငျငါမျှဝေပါ။ ပုစွန်အတူက Make နှင့်စူပါ nutricious မုန့်ညက်များအတွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်တက် load ။ စာရွက်ရဖို့ကဒီမှာကလစ်နှိပ်ပါ။
16 15
တဦးတည်းပန်လျှောမုန်နှင့်ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း
အသက် 30 မိနစ်အတွက်အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလားရဲ့တစ်ဦးက Scrumptious တစ်ခုမှာပန်အစားအစာ !. နန်စီလိုပက်ဇ်-McHugh မီးဖို၌နေရာနှင့် 25 မိနစ်ကအကြောင်းမေ့လျော့ပြီးတော့အတူတကွပြုလုပ်ထားပါ။ ဤသည်စူပါ flavourful နှင့်အမြန်မုန့်ညက်ကြီးမြတ်ခြင်းနှင့်ကျန်းမာပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်ပြည့်ဝ၏။ စာရွက်ရဖို့ကဒီမှာကလစ်နှိပ်ပါ။
16 16
နာနတ်သီး-ပုစွန် Belizean ဟော့ Sauce နှင့်အတူ Spiced နှင့်အုန်းဆန်ကျော်အမှုဆောင်ခဲ့တဲ့
နာနတ်သီး-ပုစွန် Belizean ဟော့ Sauce နှင့်အတူ Spiced နှင့်အုန်းဆန်ကျော်ထမ်းဆောင်ခဲ့သည်။ SpicieFoodie.com အုန်းသီးနို့၏ creamy နှင့်အတူပေါင်းစပ်နာနတ်သီး၏ချိုနှင့်ပူဆော့စ်ကနေအပူဒီကမ္ဘာ့ဖလားအရသာထဲကဒီစာရွက်စေဘာတွေလုပ်နေလဲ။ ငှားဘို့သင်စားနိုင်သင်တို့ရှိသမျှတစ်နှစ်ပတ်လုံးချက်ပြုတ်စားချင်ပါလိမ့်မယ်။ စာရွက်ရဖို့ကဒီမှာကလစ်နှိပ်ပါ။