Seudah Shelishit (တတိယမုန့်ညက်) ့အတူတူ၏အဆုံးကိုဦးတည်ခံစားအလွတ်သဘောမုန့်ညက်ဖြစ်ပါတယ်။
Seudah Shlishit နှောင်းပိုင်းကစနေနေ့မွန်းလွဲပိုင်းကျော်သူငယ်ချင်းများကိုဖိတ်ခေါ်ရန်ကိုကြီးစွာသောအခွင့်အလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ Shabbos နှောင်းပိုင်းတွင်ပြီးဆုံးသည့်အခါအထူးသဖြင့်နွေရာသီလအတွင်း, ငါတို့သည်အပြင်ဘက်တွင်ထိုင်လျက်နှင့်မိတ်ဆွေများနှင့်အတူသုပ်, နို့ထွက်ပစ္စည်းဟင်းလျာများနှင့်အချိုပွဲမစားရတာကိုနှစ်သက်ကြတယ်။
အကောင်းဆုံး Seudah Shelishit ချက်ပြုတ်နည်းများမြန်ဆန်လွယ်ကူသောအဖြစ်ကျန်းမာ Lite ဖြစ်ကြသည်။ အသား့အတူတူဟင်းလျာများပြင်ဆင်နေပြီးနောက်, သငျသညျနို့ထွက် Seudah Shelishit ဟင်းလျာများပြင်ဆင်နေခက်လွန်းအလုပ်လုပ်ချင်ကြပါဘူး။
ထိုအခါဥပုသျနေ့ကာလအတွင်းကောင်းစွာစားရဖွယ်ရှိနေသောသင့်ရဲ့ဧည့်သည်များ, Shabbos မှအဆုံးသတ်တဲ့ Lite ပိုနှစ်သက်လိမ့်မယ်။
1. ဥသုပ်နှင့်ငါးသုပ်:
ငါ့နှမ-In-ဥပဒေ, သူမ၏ကလေးခြောက်ယောက်နှင့်တစ်ဦး Realtor အဖြစ်အလုပ်အတူချက်ပြုတ်ဖို့အချိန်အများကြီးမရှိပါ။ သို့သော်သူမကသူမ၏အဘို့အရပ်ကွက်အတွင်းဘွဲ့ဖြစ်ပါတယ် ဥသုပ် နှင့် ငါးသုပ် ။ သူမ၏ကလေးတွေကိုအလွယ်တကူသူတို့ကိုယ်သူတို့အသားညှပ်ပေါင်ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်ဒါကြောင့်သူမ၏ရေခဲသေတ္တာအမြဲဤသုပ်နှင့်အတူကောငျးအလှနျဖြစ်ပါတယ်။ ဤရွေ့ကားချက်ပြုတ်နည်းများတစ်ခါတစ်ရံတွင်ရိုးရှင်းသောအကောင်းဆုံးဖြစ်တယ်ဆိုတာထပ်ပြီးသက်သေပြ။
ပိုများသော Spread နှင့် Dip ချက်ပြုတ်နည်း:
artichoke ဒိန်ခဲ Dip
အိမ်လုပ်အစ္စရေး Hummus
baba Ghanoush
Matboucha
2. ဥ Souffle:
ငါ Seudah Shelishit မှာမုန့်ထမ်းဆောင်နေပါတယ်လျှင်, ငါသညျဤအလင်းနှင့် cheesy သူတို့နှင့်အတူအစေခံလို ဥ Souffle ။ ကြက်ဥ souffle အံ့သြစရာကောင်းလောက်အောင်မြန်ဆန်ပြင်ဆင်ထားရန်လွယ်ကူသည်။ ဤသည် kosher နို့ထွက်ပန်းကန်စိတ်ကူးကြည့်နှင့်အာဖရိကနှင့်သစ်သီးသုပ်နှင့်အတူတာဝန်ထမ်းဆောင်သည့်အခါကအထူးသဖြင့်အကြီးအရသာရှိတယ်။
3. တူနာခေါက်ဆွဲသုပ်:
သင်၏သားသမီးတောင်မှဒီအလင်းရောင်စုံနှင့်အရသာကြိုးစား, ပျော်မွေ့ခြင်းအလိုငှါကျန်းမာနှင့် satiating သုပ်ဘို့ ငါးခေါက်ဆွဲသုပ် ။
တူနာငါး, ခေါက်ဆွဲနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်တကွ, သုပ်တစ် yummy မုန့်ညက်-In-One ကိုမှန်ကန်စေသည်။
ပိုများသောငါးချက်ပြုတ်နည်း:
Cheesey ငါး Pie
တူနာငါးခေါက်ဆွဲ casserole
တူနာငါး Taco
4. ဟင်းနုနွယ်ရွက်နှင့်ဒိန်ခဲခေါက်ဆွဲ:
ဤသည် ဟင်းနုနွယ်ရွက်နှင့်ဒိန်ခဲခေါက်ဆွဲ ကျွန်တော်တို့ရဲ့အိမ်မှာပုံမှန်မိသားစုညစာဖြစ်လာသည်။ ဒါဟာလွယ်လွယ်ကူကူပဲ 10 မိနစ်အတွင်းပြင်ဆင်နိုင်ပြီး, ကအားလုံးကိုတဦးတည်းအတွက်တစ်ဦးကစီဓါတ်, ပရိုတိန်းနှင့်အစိမ်းရောင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များပါဝင်သည်။
Plus အား, ထိုခေါက်ဆွဲ-ဟင်းနုနွယ်ရွက်-ဒိန်ခဲပေါင်းစပ်ပင်သူတို့အားခေါက်ဆွဲနိူးမဟုတ်သောကြောင့်ကြိုက်နှစ်သက်လိမ့်မယ်ဒါကြောင့်အရသာဖြစ်ပါတယ်။
5. ဒိန်ခဲဟင်းသီးဟင်းရွက် Lasagna:
ဤသည် ဒိန်ခဲဟင်းသီးဟင်းရွက် Lasagna တစ်ခုကိုငါကလုပ်တိုင်းအချိန်ကွဲပြားခြားနားသောကွောငျ့စာရွက်ပျော်စရာပါပဲ။ ငါရာသီ, စျေးနှုန်းနှင့်ညစာစားပွဲများအတွက် '' ဦးစားပေးအညီထည့်သွင်းရန်ဖြစ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်ကိုရွေးချယ်ပါ။
ပိုများသော Lasagna ချက်ပြုတ်နည်း:
ခရမ်းချဉ်သီး Lasagna
ကင်ဟင်းသီးဟင်းရွက် Lasagna
ချယ်ရီခရမ်းချဉ်သီးဒိန်ခဲ Pie
6. အကြိုက်ဆုံး Seudat Shelishit ဆလတ်ဟင်းရွက်သုတ်:
ဆလတ်, Mango နှင့်နေကြာမျိုးနွယ်သုပ်
ဆလတ်, Sun က-အခြောက်လှန်းခရမ်းချဉ်သီးနှင့် Pecan သုပ်
7. အကြိုက်ဆုံး Seudat Shelishit ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းရွက်သုတ်:
ရောင်စုံပြောင်းဖူးသုပ်
crunchy ဂေါ်ဖီထုပ်သုပ်
အစ္စရေး Fried ခရမ်းချဉ်သီးများနှင့်အနီရောင်ငရုတ်ကောင်းသုပ်
8. အကြိုက်ဆုံး Seudat Shelishit အချိုပွဲ:
ကျွန်တော်တို့ရဲ့အကြိုက်ဆုံး Seudah Shelishit အချိုပွဲဖရဲသီးသို့မဟုတ်လတ်ဆတ်တဲ့အသီးသုပ်ဖြစ်ပါတယ်နေစဉ်, သင်တို့သည်ဤအရသာရှိတဲ့မီးဖုတ်ထားသောရယူထားသောများထဲမှပိုနှစ်သက်ပေလိမ့်မည်။
ခုနစျပါးလှာဘား
ဗာဒံသီးမြင်းခွာ
ချောကလက် Raspberry ဘား
ချစ်ဘွယ်သောလက္ခဏာ oatmeal ကွတ်ကီး