လြယ္ကူအချိုပွဲ, ကျန်းမာအချိုပွဲ, အကောင်းဆုံးအချိုပွဲနှင့်ပိုပြီး!
09 ၏ 01
နို့ထွက်-အခမဲ့ Sorbet
မာရိက Ellen Bartley / Getty Images နို့ထွက်-အခမဲ့အသီး sorbets ကျန်းမာအချိုပွဲများအတွက်အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ရွေးချယ်မှုဖြစ်ကြသည်။ သူတို့သည်အစဉ်မပြတ်သကြား-အခမဲ့မဟုတ်သော်လည်းသူတို့ကများသောအားဖြင့်အဆီထဲမှာအနိမ့်, ဒါမှမဟုတ်ပင်အဆီလွတ်ဖြစ်ကြသည်။ ဤတွင်ကျန်းမာအချိုပွဲအတွက်ကြိုးစားရန်အနည်းငယ်ကျန်းမာ sorbet ချက်ပြုတ်နည်းများနေသောခေါင်းစဉ်:
09 ၏ 02
အဆီ-အခမဲ့အနိမျ့-ကယ်လိုရီချောကလက် Browniesဤရွေ့ကားအဆီလွတ် brownies နိမ့် Cal လည်းဖြစ်ကြသည်။ အန်သိုနီ Masterson / Getty Images အားဖြင့်ဓာတ်ပုံ သူတို့ကသကြားနည်းနည်းများပြုပါ, ဒါပေမဲ့သူတို့ကယ်လိုရီနဲ့အဆီလွတ်အတွက်အနိမ့်ဖြစ်သကဲ့သို့မဟုတ်သောအဆီနို့မှုန့်နှင့်ကြက်ဥလူဖြူသုံးပြီးကျန်းမာအချိုပွဲအမျိုးအစားတွင်ဤ brownies စောင့်ရှောက်။
- ပိုများသောအဆီလွတ်ချက်ပြုတ်နည်းများ
- ပိုများသောနိမ့်ကယ်လိုရီချက်ပြုတ်နည်းများ
09 ၏ 03
ကျန်းမာသကြား-အခမဲ့အသီး PopsiclesGMVozd / Getty Images အိမ်လုပ်သို့မဟုတ်စတိုးဆိုင်-ဝယ်, အသီး popsicles ကျန်းမာအချိုပွဲစိတ်ကူး, နွေရာသီအဘို့အပြီးပြည့်စုံသော, နှင့်လေးတွေများအတွက်ကျန်းမာရွေးဖြစ်ကြသည်။ ဤကဲ့သို့သော, လတ်ဆတ်တဲ့အသီးကနေအိမ်မှာကိုဖန်ဆင်းသောအခါ စတော်ဘယ်ရီနာနတ်သီး popsicles အဘယ်သူမျှမဆီဥ, နှင့်မျှမကဆက်ပြောသည်သကြားရှိပါတယ်။ အခြားကျန်းမာ popsicle စိတ်ကူးအဘို့ဤကြိုးစားကြ ချောကလက် fudgesicles ဗာဒံသီးထောပတ်နှင့်ကိုကိုးကနေဖန်ဆင်းတော်နှင့်အတူဒူ agave ဝတ်ရည် အစားသကြား။ Delish!
09 ၏ 04
ကျန်းမာမုန့်ဖုတ်အသီးများနှင့်အသီး Cobblers
Westend61 / Getty Images အားဖြင့် apricot cobbler ဓာတ်ပုံကို တစ်ဦးအနိမ့်အဆီကျန်းမာအချိုပွဲအတွက်တစ်ဦးကိုဖုတ်အသီးပန်းကန်တစ်ခုသို့မဟုတ်ကျန်းမာသောအသီး cobbler ကြိုးစားပါသို့မဟုတ်ပြိုလဲသွားပြီ။ မီးဖုတ်ထားသောအသီးကိုအကောင်းဆုံးကျန်းမာအချိုပွဲတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကျန်းမာအချိုပွဲအတွက်ဤဖုတ်အသီးချက်ပြုတ်နည်းများအချို့ကိုကြိုးစားပါ:
09 ၏ 05
သက်သတ်လွတ်အချိုပွဲnata_vkusidey / Getty Images တစ်ဦးက သက်သတ်လွတ်အချိုပွဲ သေချာပေါက်ကျန်းမာအချိုပွဲမဟုတ်ပါဘူး, ဒါပေမယ့်များသောအားဖြင့်အဆီထဲမှာအနိမ့်သောအချိုပွဲဖြစ်တယ်, ဒါကြောင့်သက်သတ်လွတ်င်လျှင်ဟေးကအနည်းဆုံးတစ်ခုကိုလက်စထရော-အခမဲ့ဖြစ်ပါတယ်! မှတဆင့် Browse ဒီစုဆောင်းမှု သက်သတ်လွတ်ကိတ်မုန့်, သက်သတ်လွတ် cookies နဲ့ပိုပြီး၏။
09 ၏ 06
သက်သတ်လွတ်နှင့်အ Tofu-based Puddings နှင့် Mousseစားနပ်ရိက္ခာ Image ကိုရင်းမြစ် / Getty Images သုံးပါ silken tofu တစ်ဦးအောက်ပိုင်း-ကယ်လိုရီ, အနိမ့်ဆီဥနှင့်ကျန်းမာအချိုပွဲအတွက်အစားမုန့်။ အပိုချို၏နည်းနည်းအဘို့သင့်အကြိုက်ဆုံးအသီးအပွနှင့်အတူထိပ်တန်း။ တဦးတည်းပြန်လည်သုံးသပ်တဲ့သူတစ်ဦးကစာဖတ်သူကို tofu ချောကလက် mousse စာရွက် ကငါးကြယ်များ ပေး. ကြောင့်သူမသည်ဝတ်ပြုခွက်ကိုကျွေးတော့မယ်ဆိုတဲ့ခဲ့ပါတယ်, ဒါကြောင့်ကောင်းသည်ဟု, ဤတွင်ကျန်းမာအချိုပွဲစိတ်ကူးဘို့ကြိုးစားရန်အနည်းငယ်ကျန်းမာ puddings နှင့် mousse ချက်ပြုတ်နည်းများနေသောခေါင်းစဉ်:
09 ၏ 07
ကျန်းမာ Cookie ချက်ပြုတ်နည်းရေးအဖွဲ့saß / Getty Images သင်တစ်ဦးလွယ်ကူပြီးကျန်းမာအချိုပွဲရှာနေလြှငျ, cookies များကိုတစ်ခုသိသာရွေးချယ်မှုဖြစ်ကြသည်။ မိသားစုတစ်စုလုံးခစျြလိမျ့မညျတစ်ခုလွယ်ကူပြီးကျန်းမာအချိုပွဲအတွက်ဤကျန်းမာသကြား-အခမဲ့ cookie ကိုချက်ပြုတ်နည်းများကနေရွေးချယ်ပါ။
09 ၏ 08
no-မုန့်ဖုတ်အသီး Pie
lenakorzh / Getty Images ထောပတ်သို့မဟုတ်ပင်သက်သတ်လွတ်မာဂျဖြင့်လုပ်သောကို double-အပေါ်ယံလွှာပိုင်ကယ့်ကိုဆီဥနှင့်ကယ်လိုရီအပေါ် add နိုင်ပါတယ်နေစဉ်, ဒီရိုးရှင်းတဲ့မမုန့်ဖုတ်အသီးပိုင် (ပုံ) ကယ်လိုရီအတွက်အနိမ့်, (နီးပါးအဆီ-အခမဲ့, တကယ်တော့) အဆီထဲမှာအနိမ့်ဖြစ်ပါသည်, နီးပါးသကြား-အခမဲ့, သင်တစ်ဦးကိုသုံးပါ, အထူးသဖြင့်လျှင် သကြား-အခမဲ့ပိုင်အပေါ်ယံလွှာ ။ ဤတွင်ကြိုးစားရန်အချို့သောပိုပြီးကျန်းမာအိမ်လုပ်အသီးပိုင်ချက်ပြုတ်နည်းများင်:
09 ၏ 09
ကုန်ကြမ်းချောကလက်အချိုပွဲvaaseenaa / Getty Images အများစုမှာကျန်းမာရေးအစားအစာစတိုးဆိုင်စတော့ရှယ်ယာကုန်ကြမ်းအစားအစာရယူထားသောနှင့်အချိုပွဲဤသည်နေ့ရက်ကာလ၏အတော်လေးရွေးချယ်မှု, ဒါကြောင့်အဘယ်ကြောင့်အနည်းငယ်စမ်းမဟုတ်လော သငျသညျအိမ်မှာသင့်ရဲ့ကိုယ်ပိုင်လုပ်လိုပါကကုန်ကြမ်းချောကလက်နှင့်အတူစတင်ထိုသို့ပြုမှတဦးတည်းနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ ဤတွင်ကြိုးစားရန်အနည်းငယ်ကုန်ကြမ်းချောကလက်အချိုပွဲပါပဲ။ ထိုသူအပေါင်းတို့သည်သကြား-အခမဲ့ပါပဲ, လူအပေါင်းတို့-ကသဘာဝနှင့် unprocessed ပါဝင်ပစ္စည်းများကနေဖန်ဆင်းတော်: