နှိမ့်ချအာလူးလွန်းဖန်စီမကြည့်စေခြင်းငှါဒါပေမယ့်ကျိန်းသေလူကြိုက်များပါ! အိန္ဒိယမှာရှိတဲ့အမေရိကန်နှင့် Vada Pav အတွက်အညိုရောင် hash မှ UK ရှိပြတ်သား မှစ. , အာလူးတစ်အကြိုက်ဆုံးနှစျသိမျ့အစားအစာဖြစ်ကြသည်။ မြင့်မားသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်အစာကိုဖြစ်ခြင်း, အာလူးအမြဲ Dieter အားဖြင့်ကဝိုင်းပယ်ထားခဲ့ကြပြီ။ အနည်းငယ်သော-လူသိများတကယ်တော့သျော, သူတို့ကဗီတာမင် B6 ဟာနှင့် C, ပိုတက်စီယမ်နဲ့အစားအသောက်ဖိုင်ဘာတစ်ကြွယ်ဝသောအရင်းအမြစ်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီစွယ်စုံ veg ရဲ့အသွင်အပြင်သို့မဟုတ်ဂုဏ်သတင်းကိုသငျသညျအရူးခွင့်အားဖြင့်ထွက်မဆုံးရှုံးပါစေနဲ့! အာလူး Love? ဤအလူကြိုက်များအိန္ဒိယအာလူးဟင်းလျာများကြိုးစားပါ:
11 01
Aaloo ParathaBY-ND 2.0 Atlnav / Flickr ကို / CC ကို မြောက်အမေရိကအင်ဒီးယန်းတွေနဲ့အလွန့်အလွန်လူကြိုက်များအဲဒီအကောင်းဆုံးမျြးစိမျ့စိမျ့ဒိန်ချဉ်နှင့်သင့်အကြိုက်ဆုံးချဉ်သို့မဟုတ်ချတ္တနီးအတူစားရနေကြသည်။ ဆိုးဖြစ်လိုပါသလား? Aaloo parathas လတ်ဆတ်တဲ့အထူမုန့်သို့မဟုတ် unsalted, အိမ်လုပ်ထောပတ်တစ်ဖုနှင့်အတူအရသာမြည်းစမ်း!
11 02
အိန္ဒိယတောင်ပိုင်းနှိုးဆော်-ကြော်အာလူး ...ကားလို့စ် Gawronski / Getty Images ... တစ်ဦးအဆာအဖြစ်ကြီးမြတ်အရသာ Dosas (crispy ဆန် pancakes Battery ကို) သို့မဟုတ်ပူချာပါတီမုန် (အိန္ဒိယ flatbread) သို့မဟုတ်အတူစားရ parathas (ဒယ်အိုး-ကြော်အိန္ဒိယ flatbread ) ။
11 03
Sooka Aaloo Simla Mirchပူကျင့်ရှင်းကော့ / EyeEm / Getty Images ကလေးအာလူးနှင့် crunchy ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်းဒီပန်းကန်သိမ်မွေ့သေးအရသာရှိတဲ့ပါစေ။ ပူချာပါတီမုန် (အိန္ဒိယ flatbread) သို့မဟုတ်လွင်ပြင်ပြုတ်ဆန်နှင့်အတူကအမှုတော်ကိုထမ်းရွက် Kaali Daal (အနက်ရောင်ပဲဟင်းဟင်း) ။
11 04
Bharvaan Simla MirchiKheema, https://creativecommons.org/licenses/by/2.0/ ဒါဟာသူတို့လုပ်အချိန်နှင့်ကြိုးစားအားထုတ်မှုတွေအများကြီးယူပေမယ့်အမှန်တရားအတွက်ကြိုတင်ပြင်ဆင်ရန်လွယ်ကူသောများမှာကဲ့သို့အကြည့်သောသူတို့သည်အစားအစာများကိုနောက်ထပ်တစ်ခုဖြစ်ပါသည်။ Bharvaan Simla Mirchi ပင်နှင့်အတူကျပ်နိုင်ပါတယ် မဆလာ Kheema (ပုံအောက်တွင်စာရွက်ကြည့်ပါ) ။
11 05
Baingan Aaloo Ki Subjiကိုယ်ပိုင်အလုပ်, CC0, https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=18546210 - Miansari66 အားဖြင့် ငါမချစ်ခဲ့ဘူးအနေနဲ့ခရမ်းချဉ်သီးနဲ့တွေ့ဆုံခဲ့ဖူးဘူး! ခရမ်းချဉ်သီးအကြှနျုပျ၏အကွိုကျဆုံးဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏တဦးတည်းဖြစ်၏။ အဆိုပါကောင်းတဲ့အရာသင်ကဤမျှလောက်များစွာသောနည်းလမ်းတွေစေနိုင်သည်ဖြစ်ပါသည်။ ဒီစာရွက်ကယ့်ကိုလွယ်ကူပါတယ်နှင့်ပူချာပါတီမုန်နှင့်အတူတာဝန်ထမ်းဆောင်သည့်အခါအလွန်ကြီးစွာသောအရသာတစ်ခုအရသာပန်းကန်ထဲကအလှည့်။
11 06
ကျရျှမီရီ Dum Aalooကိုယ်ပိုင်အလုပ်, CC0, https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=16565360 - Miansari66 အားဖြင့် ဒီစာရွက်စမုန်နက် / aniseed နှင့်ဂျင်းအမှုန့်ကဲ့သို့အကွိုကျဆုံးမီရီနံ့သာမျိုးကိုအသုံးပြုသည်။ က Dum သို့မဟုတ်ဖိအားအောက်မှာချက်ပြုတ်ကြောင့် Dum Aaloo ဒါအမည်ရှိဖြစ်ပါတယ်။ ဒီချက်ပြုတ်နည်းလမ်းမှာတော့အစားအစာ၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်အရည်အတွက်ဖိအားအောက်မှာချက်ပြုတ်နေသည်။
11 07
Aaloo Shepoo Chi BhaajiUlf Huett Nilsson / Getty Images ငါက၎င်း၏သက်သက်ရိုးရှင်းမှုအတွက်အနောက်ပိုင်းအိန္ဒိယတွင်မဟာရပ်ရှနေဒီအရသာရှိတဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်ပန်းကန်, ချစ်ကြတယ်။ ဒါဟာအစကတည်းကမှ finish ကိုလုပ်မယ့် 10-15 မိနစ်ခန့်ကြာမြင့်ပေမယ့်ရလဒ်တွေကိုအမှန်ပင်အလွန်ကျေနပ်စရာရှိပါတယ်။ ပူချာပါတီမုန်နှင့်သင့်အကြိုက်ဆုံး Daal (ပဲဟင်း) ၏တစ်ပန်းကန်လုံးနှင့်အတူ Shepu Chi Bhaaji အမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။
11 08
Gobhi Aaloo ပြောတတ် Ki Subjiကိုယ်ပိုင်အလုပ်, BY-SA 4.0 CC ကို, https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=40878477 - Monali.mishra အားဖြင့် ဤသည်နှင့်အတူတာဝန်ထမ်းဆောင်သည့်အခါပြီးပြည့်စုံစေတဲ့ရိုးရှင်းတဲ့, အကြိုးပွုပန်းကန်ဖြစ်ပါတယ် ပူချာပါတီမုန် (အိန္ဒိယ flatbread) သို့မဟုတ် Parathas (ဒယ်အိုး-ကြော်အိန္ဒိယ flatbread) ။ ဒါဟာသင်မီးဖိုချောင်အတွက်အသုံးစရိတ်နာရီနှောင့်အယှက်မရနိုငျသညျ့အခါထိုနေ့ရက်ကာလပေါ်မှာမြန်ဆန်လွယ်ကူသောမုန့်ညက်စေသည်။
11 09
Aaloo Ka Bhartaကိုယ်ပိုင်အလုပ်, CC0, https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=18179872 - Miansari66 အားဖြင့် Aaloo Ka Bharta သို့မဟုတ်ဝါရင့်, mashed အာလူးအိန္ဒိယစတိုင်အတွက် Bihar ပြည်နယ်မှာရှိတဲ့သူ့ရဲ့နေအိမ်ရှိပါတယ် မြောက်ပိုင်းအိန္ဒိယ ။ ပူချာပါတီမုန် (အိန္ဒိယ flatbread) နှင့်အတူကအမှုတော်ကိုထမ်းရွက် ghee နှင့်အတူပဲရှိတယ်။
11 10
Vada Pavကိုယ်ပိုင်အလုပ်, BY-SA 4.0 CC ကို, https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=40762232 - DreamyFlutura11 အားဖြင့် ဖြောင့်အနောက်တိုင်းအိန္ဒိယအတွက်အိန္ဒိယနိုင်ငံအနောက်ပိုင်း Maharashtra ပြည်နယ်၏စိတ်နှလုံးထဲက Vada Pav အိန္ဒိယတွင်အထင်ကရ status ကိုရှိပါတယ်။ ဒါဟာ "ဆင်းရဲသား၏စာ" ဖြစ်ဖို့အသုံးပြုပေမယ့်ပင်ငွေရတတ်သောသူနှင့်ကျော်ကြားသောဤသည်နေ့ရက်ကာလဘုံဘေရဲ့ (မွန်ဘိုင်း) မြောက်မြားစွာလမ်းဘေးအစားအစာငျးကုမှာအစာစားခြင်းပြောက်နိုင်ပါတယ်!
11 11
ငရုတ်သီးအာလူးကိုယ်ပိုင်အလုပ်, BY-SA 4.0 CC ကို, https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=40861023 - Minaxibose1992 အားဖြင့် အရသာငရုတ်သီးအာလူးတရုတ်စာရွက်တစ်ခုအိန္ဒိယလိုက်လျောညီထွေပါ! ဒါဟာတစ်ဦးနဲ့ကြောက်စရာကောင်းတဲ့ရေစာသို့မဟုတ်အခြမ်းပန်းကန်စေသည်!