သို့သော်ဒဏ်ဍာရီကြောင်းကို: သတ်သတ်လွတ်အစားအစာနှင့်ဗြိတိန်စားနပ်ရိက္ခာနှစ်ခုစာပိုဒ်တိုများမဟုတ်ကြအများအပြားအတူတကွပိုင်ကြဘူးထင်ပါတယ်။ အဆိုပါအသက်ခြောက်ဆယ်ကတည်းက, ဗြိတိန်နေဆဲလှုပ်ရှားမှု၏ချန်ပီယံစဉ်းစား Covent Graden အတွက် Cranks နှင့်အတူအကြီးအသက်သတ်လွတ်အစားအစာ၏တစ်ဦး hotbed ဖြစ်ခဲ့သည်။
အများအပြားရိုးရာဗြိတိန်အစားအစာမှအများအားဖြင့်တူ၏ဟင်းလျာများနေကြသည် အမဲသားကင် , ငါးနှင့်အာလူးချောင်းကြော် နှင့် သိုးထိန်း Pie နှင့်သင်တန်း၏, ဤအအမှန်တကယ်ဗြိတိန်တွင်စားနပ်ရိက္ခာအမွေအနှစ်များ၏ကျောရိုးဖြစ်ကြသည်။ သက်သတ်လွတ်အစားအစာမြင့်တက်အတိတ်ဆယ်စုနှစ်အနည်းငယ်ကျော်တစ်နှစ်အပေါ်နှစ်ကထမြောက်တော်မူပြီအများကြီးကျန်းမာရေးအကြောင်းပြချက်များအတွက်အစားအစာပြောင်းအသားနှင့်ရွေးချယ်ပိုကောင်းတဲ့နားလည်မှုမှစွပ်စွဲနေပါတယ်။ ဆြာရှင်ပေါလု McCartney ရဲ့အကျယ်လူကြိုက်များခြင်းဖြင့်သတိပေးခံရထိုရက်သတ္တပတ်၏အခြို့သောရက်ပြောင်းရွေးချယ်ရာတွင်မှ (flexitarianism အဖြစ်လူသိများ) ဒါ့အပြင်တစ်ဦးပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ချဉ်းကပ် အသားအခမဲ့တနင်္လာနေ့။
သက်သတ်လွတ်ချက်ပြုတ်နည်းများ၏ဤစုဆောင်းခြင်း Browse နှင့်သင်ကြမယ့်ပုံကိုအမြိုးမြိုးနဲ့စိတ်လှုပ်ရှားစရာအံ့သြသွားပါလိမ့်မည်, အဘယ်သူမျှခွံမာသီးကင်ပြီးမှ, ကောင်းသောအစားအစာရုံဥစ္စာဓနပေမယ့်အသားမပါဘဲ။
တစ်ခုမှာနောက်ဆုံးအလွန်အရေးကြီးသောအချက်အတော်များများသက်သတ်လွတ်ချက်ပြုတ်နည်းများအဓိကလည်းစတင်နှင့်အဖြစ်တာဝန်ထမ်းဆောင်နိုင်ပါတယ်။ အရမ်းဒါရုံ, ကျန်းမာစွယ်စုံမဟုတ်ပါဘူး။
03 ၏ 01
ကစတင်သို့မဟုတ်တစ်ပင်မ Makeပန်းဂေါ်ဖီဟင်းချို။ GettyImages သတ်သတ်လွတ်ဟင်းချို, tarts နှင့်သုပ်အစေ့နှင့်ပဲမျိုးစုံ, ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်နံ့သာမျိုးကိုမှ, လတ်ဆတ်သော veg ထံမှအာဟာရပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်အတူ heaving နှင့်စတင်နှင့်အဓိကနှစ်မျိုးလုံးသကဲ့သို့ကောင်းစွာအလုပ်လုပ်နေကြသည်။ ဒီနေရာမှာတစ်ဦးနှင့်အတူဤအဗြိတိန်သက်သတ်လွတ်ဟင်းချို၏ဘက်စုံသုံးကြီးမြတ်ဥပမာ ပန်းဂေါ်ဖီ, ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းနှင့်မုန်ညင်း တစ်ဦးရောနှော ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့် Bean ကိုဟင်းချို သို့မဟုတ်တစ်နည်းနည်းပေါ့ပါး, မုန်လာဥနှင့်ဂျင်းဟင်းချို ။
အလားတူပင် tarts သို့ရှိသူများဟင်းသီးဟင်းရွက် heaping, ချစ်ဘွယ်သောလက္ခဏာအာဟာရနှင့်အရသာဟင်းလျာများဖန်တီးပါ။ တစ်ဦးချင်းစီသို့မဟုတ် full-size အဖြစ်သူတို့ကို Make; သူတို့နေဆဲအဖြစ်ကောင်းသောအရသာ။
Caramelised နီကြက်သွန်နီနှင့်ဆိတ် '' ဒိန်ခဲဗြိတိသျှမီးဖိုချောင်ထဲမှာဂန္သည်နှင့်ညစာစားပွဲပါတီများအတွက်စူပါ starter စေသည်တစ်ခုသို့မဟုတ်နေ့လယ်စာ box ထဲမှာအဖြစ်အဆင်ပြေသည်။
ချိုမြိန်သစ်တော်သီး၏တစ်ဦးကအနီးရှိ-စုံလင်သောပေါင်းစပ်နှင့်ဤအတွက်ငန်, creamy အပြာရောင်ဒိန်ခဲတစ် သစ်တော်နှင့်အပြာရောင်ဒိန်ခဲ tarts သက်သတ်လွတ်အစားအစာကိုဖွစျစနေိုဘယ်လောက်ကောင်းဒါမှကောင်းကောင်းပြသထားတယ်။
တဖန်သင်တို့အတွက်ပြပွဲ-ချွတ်ဖျော်ဖြေဖို့လိုလားလျှင်, အဘယ်ကြောင့်တစ်ဦးမှဖွင့်မရ ဒိန်ခဲနှင့် Leek Soufflé သငျသညျဆိုပါကသင်ထင်စေခြင်းငှါအဖြစ်လုပ်ဖို့မခဲယဉ်းအဖြစ် ကဤနေရာလေးကိုအကြံပေးချက်များကြည့်ယူပါ။
03 ၏ 02
တစ်ဟင်းထဲသို့ထုပ်ပိုးပန်းဂေါ်ဖီဟင်း။ သင့်ရဲ့ဂရင်း Love အစဉ်အလာကိုဗြိတိသျှအစားအစာအခ်ါအဆိုပါဟင်းဖြစ်ပါသည်, ကသမိုင်းနှင့်ရှေးဟောင်းအမွေအနှစ်သို့မဟုတ်အစားအစာမှအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုနှင့်ကှကျဖြစ်ပါတယ်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, အဘို့အဘယ်သူမျှမပိုကောင်းမော်တော်ယာဉ်ရှိပါသည် ပဲ, အစေ့များနှင့်ပဲမျိုးစုံ ဟင်းနံ့သာမျိုးနှင့်ဝက်အူချောင်း၌သူတို့ကိုခြုံဖို့ထက်။
တစ်ဦးကိုကြည့်လိုက်ပါ, ဒါမှမဟုတ်ပိုကောင်းနေဆဲ, ဒီကြိုးစားပြီး ယင်းပဲနဲ့အုန်းဟင်း နှင့်ဗြိတိန်သက်သတ်လွတ်အစားအစာကိုအကြီးအမကပြောကြသည်။ အဆိုပါ staunchest အသားစား၏သက်သတ်လွတ်ပြောင်းလဲတစ်ဦးဖြစ်ကြောင်းစေမည်ကြောင်းချက်ပြုတ်နည်းများလုပျရနျလိုကျနာဖို့တခြားလွယ်ကူသော၏တစ်ဦးကစုံတွဲတစ်တွဲ ရောနှောထားသောဟင်းသီးဟင်းရွက် Undhiyo ကြော် စားဖိုမှူးဂေါ်ဒွန် Ramsay ကနေ, သို့မဟုတ်ဤကြိုးစားကြ ထိုင်းရွှေဟင်းသီးဟင်းရွက်။
03 ၏ 03
တစ်ပင်မသို့သင့်ရဲ့ဘေးထွက် TurnFancy ပူဖောင်းနဲ့ညှစ်သံမြည်။ Elaine Lemm သူတို့ကိုကသတိပြုမိသွားစရာမလိုဘဲသက်သတ်လွတ်အစားအစာကိုစားရန်မိသားစုရဖို့တလမ်းတည်းဖြင့်သူ့ဟာသူအတွက်မုန့်ညက်သို့ဂန္ဘက်ပန်းကန်ကိုဖွင့်ဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ တစ်ဦးကဖုတ်အာလူးတစ်အရသာ, ကြီးမားကျယ်ပြဝတ်ပြုနှင့်အတူတာဝန်ထမ်းဆောင် ဂေါ်ဖီဒိန်ခဲ နှင့်ခြမ်းသုပ်တစ်ဦးနွေးခြင်းနှင့်ဖြည့်ဆည်းညစာစားဟင်းဖြစ်ပါတယ်။
ကဲ့သို့ဟောင်းနွမ်းအကြိုက်ဆုံးကြိုးစားပါ ပူဖောင်းနဲ့ညှစ်သံမြည် သို့မဟုတ် အိုငျးရစျ Champ ထိပ်တန်းနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏တစ်ဦးအပိုဆောင်းဝတ်ပြုအပေါ်တစ်ဦးကြော်ကြက်ဥနှင့်အတူတစ် flash ကိုတစ်ဦးသက်သတ်လွတ်စားပှဲကိုမှန်ကန်စေသည်။ ဒါမှမဟုတ်ကြိုးစားကြည့် Fancy ပူဖောင်း ပေမယ် Chorizo ထွက်စွန့်ခွာ။ အစား, အခြို့သောလှော်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ထဲမှာ add ( ကင် beetroot ဒီစုံလင်သည်)
အလွန်ကြီးစွာသောသက်သတ်လွတ်ဟင်းလျာများကိုနောက်ထပ်အလွန်ကြီးစွာသောဂန္တစ်ဦးဖြစ်ပါသည် ဝလေ Rarebit ။