သိုးသငယ်ချက်ပြုတ်နည်း

သိုးသငယ်ကိုတစ်ဦးအရသာအနီရောင်အသားများနှင့်ချက်ပြုတ်ရန်လွယ်ကူသည်ဆိုတဲ့အချက်ကိုနေသော်လည်းကြောင့်အမေရိကန်များနှင့်အတူအထူးသဖြင့်လူကြိုက်မများဖြစ်ပါတယ်။ အများဆုံးအစိတ်အပိုင်းအတွက်, သိုးသငယ်မြက်-အောင်ကျွေးဖြစ်တယ်, ဒါကြောင့်ဗီတာမင် B-12, niacin, သံကြွယ်ဝပါတယ်။ အမေရိကန်သိုးသငယ်ဘုတ်အဖွဲ့, အမဲသားထက် 3-အောင်စ်ထမ်းဆောင်ထောက်ပံ့ရေးပစ္စည်းများငါးဆပို alpha-linolenic acid ကိုအရသိရသည်။

complementary အရသာ

ဤရွေ့ကားဟင်းသီးဟင်းရွက်, ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အသီးအပွသိုးသငယ်နှင့်အတူအထူးသဖြင့်ကောင်းစွာသွားပါ။

ချက်ပြုတ်နည်း

• ခရမ်းချဉ်သီးဆော့စ်နှင့်အတူမီးဖုတ်ထားသောသိုးသငယ်ခုတ်
• Braised သိုးသငယ်သည်ပခုံးခုတ်
• ဂန္ထဝင်အိုငျးရစျစွပ်ပြုတ်

• Crock Pot သိုးသငယ်သည်စွပ်ပြုတ်

• ပျိုးပင်များနှင့်သိုးသငယ်၏ကြက်သွန်ဖြူလှော်ခြေထောက်နဲ့
• သိုးသငယ် casserole
• အာလူးနှင့် Peas နှင့်အတူသိုးသငယ် casserole
• မုန်လာဥနီနှင့်ကြက်သွန်နီနှင့်အတူသိုးသငယ်ခုတ်
• မှိုနှင့်အတူသိုးသငယ်ခုတ်
• မှိုနှင့် Sour Cream နှင့်အတူသိုးသငယ်ခုတ်
• ဘဲလ်ငရုတ်ကောင်းနှင့်မှိုနှင့်အတူသိုးသငယ် Kabobs
• အနီရောင်ဝိုင်နှင့်အတူ Crockpot သိုးသငယ် Shanks
• parsley ဖက်ထုပ်နှင့်အတူသိုးသငယ်သည်စွပ်ပြုတ်
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အတူသိုးသငယ်သည်စွပ်ပြုတ်
• သိုးသငယ်အဘို့အ Mint, Sauce
• အနီရောင်ဝိုင် Sauce နှင့်အတူသိုးသငယ်၏ထိန်သိမ်း
• ဟင်းရည်နှင့်အတူကင်သိုးသငယ်သည်ပခုံး

• Savory မီးဖို Braised သိုးသငယ် Shanks

• Rosemary အတူ Savory နှေး Cooker သိုးသငယ် Shanks
• Shish Kabobs
• စပ်သိုးသငယ်သည်စွပ်ပြုတ်
• ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်အတူနွေဦးကိုသိုးသငယ်စွပ်ပြုတ်

ဒါ့အပြင်ကိုကြည့်ပါ

အသားအပူချိန်ဇယားနဲ့ကို Safe ဟင်းချက်သိကောင်းစရာများ

အမဲသားသို့မဟုတ်သိုးသငယ်အဘို့အအခြေခံပညာနီဝိုင် Sauce