ဂျင်းဘီယာအရက်ချက်နှင့် lemongrass လက်ဖက်ရည်သင့်ရဲ့ကျန်းမာရေးအတွက်ကောင်းပါတယ်
အနောက်တိုင်းသိပ္ပံငါတို့သည်ငါတို့၏နှုတ်၌ထားအရာအားလုံးနှင့်စားသုံးမိပါကနျြးမာရေးတခုတခုအပေါ်မှာအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိတယ်ဆိုတာကျွန်တော်တို့ကိုသင်ပေးတယ်။ ဒါကဖိန်းဓာတ်ဟာဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်လှုံ့ဆော်သောပန်းသီးဖျော်ရည်ဝမ်းလျှောတိုက်ဖျက်ရန်နှင့်တံစဉ်များကိုသူတို့ထဲကအနည်းငယ်ရှိပါတယ်ချုပ် fix နိုငျကွောငျးနိုင်ပါတယ်။ အနောက်နိုင်ငံတွေမှာအဲဒီအိမ်မှာကုစားအဖြစ်လူသိများကြသည်။
လူ့ခန္ဓာကိုယ်တစ်ဦးအထူးသဖြင့်လမ်းအတွက်အချို့သောအစားအစာများကိုတုံ့ပြန်ရန် predisposed သောအာဟာရများ, သတ္တုဓာတ်နှင့်ဓာတုပစ္စည်းများသဘာဝကျကျသည်ဤအစားအစာများတှငျတှေ့နှင့်မည်သို့ကျွန်တော်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်သူတို့ကိုဓာတ်ပြုပြီးနှင့်အတူလုပ်ဖို့ရှိပါတယ်။
ထိုသို့ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်နံ့သာမျိုးကိုထောင်စုနှစ်များအတွက်အာရှရှိတိုင်းရင်းဆေး၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ခဲ့ဘူးသောတူညီသောအခြေအနေတွင်ဖြစ်ပါတယ်။ အားကြီးသောကော်ဖီတဦးတည်းနိုးစောင့်ရှောက်နိုင်လျှင်, ဂျင်းဘီယာအရက်ချက်တဲ့လည်ချောင်းနာဝေဒနာတွေနိုင်ပါတယ်။ တံစဉ်များကိုချုပ်ဖြေလျှော့ကူညီနိုင်လျှင်, နနွင်းဟာအစာခြေစနစ်အပေါ်တူညီသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။
အနောက်နိုင်ငံတွေမှာတော့သို့သော်တစ်လိုင်းအိမ်မှာကုစားနှင့်ဆေးဝါးအကြားရေးဆွဲနေပါတယ်။ ဝမ်းလျှောများအတွက်ပန်းသီးဖျော်ရည်များကဲ့သို့အိမ်ပြန်ကုစားကောင်းသောပထမဦးဆုံးအကူအညီရွေးချယ်မှုစဉ်းစားနေကြသည်နေစဉ်, အနောက်တိုင်းကလူဆရာဝန်-သတ်မှတ်ထားသောမူးယစ်ဆေးအဘို့အဘယ်သူမျှမအစားထိုးရှိကွောငျးဆုံးမသွန်သင်ကြသည်။
အဘယ်အရာကိုအနောက်နိုင်ငံတွေ "ရိုးရာ" သို့မဟုတ် "အခြားရွေးချယ်စရာ" ဆေးဝါးခေါ်ဆိုဆေးဝါးကုမ္ပဏီများကထုတ်လုပ်မူးယစ်ဆေးဝါးအရပျယူနိုငျတက်စေသောဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်နံ့သာမျိုးကိုအနောက်နိုင်ငံများအတွက်အတော်လေးသစ်ကိုအယူအဆဖြစ်ကြောင်း။ သိပ္ပံနည်းကျလေ့လာမှုတွေအရွက်, အမြစ်များနှင့်မျိုးစပါးကင်ဆာနှင့်ဆီးချိုရောဂါများကဲ့သို့ပိုပြီးလေးနက်စိုးရိမ်ပူပန်မှုများမှရင်နဲ့တူရိုးရှင်းသောဝေဒနာတွေတားဆီးကုသခြင်းနှင့်အနောက်တိုင်းမူးယစ်ဆေးအဖြစ်နည်းတူထိရောက်နိုင်ပါတယ်ကြောင်း, ခြောအသုံးအနှုန်းများအတွက်သက်သေပြဘို့လိုအပ်ကြောင်းနှင့်ပတ်သက်ပြီးစိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေအများကြီးရှိပါတယ် ။
ထိုကဲ့သို့သောလေ့လာမှုများခဲဆေးဖက်ဝင်အပင်များဆေးပညာနှစ်ပေါင်းထောင်ပေါင်းများစွာ၏မူလလက်ခံကျင့်သုံးလျက်ရှိသည်ဘယ်မှာ Non-အနောက်တိုင်းယဉ်ကျေးမှုများအတွက်တောင်းဆိုခဲ့ကြသည်။ အရှေ့တောင်အာရှအစားအစာများအားလုံးကိုအဓိက - - ရဲ့ကဤဟင်းသီးဟင်းရွက်, အမြစ်များနှင့်နံ့သာမျိုးကိုအချို့မှာ peek ယူကြပါစို့နှင့်မည်သို့သူတို့ရဲ့ဆေးဖက်ဝင်နှင့်ကျန်းမာရေးလုံလုံလောက်လောက်သုတေသနနှင့်လေ့လာမှုများတစ်ကွပ်မျက် spawn မှအနောက်တိုင်းသိပ္ပံပညာရှင်များ piqued ရှိသည်ဟု Non-အနောက်တိုင်းယဉ်ကျေးမှုများအတွက်အသုံးပြုသည်။
07 ၏ 01
ဂျင်း
Westend61 / Getty Images ဂျင်းအရှေ့တောင်အာရှချက်ပြုတ်တစ်ဘုံပစ္စည်းဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာသာယာသောအမွှေးအကြိုင်များနှင့်ပျော့အပူကိုချွတ်ပေးသည်။ တစ်ဦးကကျဉ်းမြောင်းသွယ်လျ, ဂျင်းအမွှေးအကြိုင်အတိတ်, ဟင်းချိုများနှင့်နှစ်ဝက်အူချောင်းရန်ပုံမှန်ထက်များအပြင်ဖြစ်ပါတယ်။
ရိုးရာဆေးပညာအတွက်, ပြသနာတွေဂျင်းသောက်လှောင်နှာခေါင်းနှင့်ယားယံလည်ချောင်းများကဲ့သို့အအေးမိခြင်းနှင့်ချောင်းဆိုးခြင်း၏ရောဂါလက္ခဏာမှသက်သာရာရစေရန်ပေးထားသည်။
အဆိုပါဂျင်းဘီယာအရက်ချက်, ကျဲပါးချပ်ငယ်ရွယ်ဂျင်းစေနှင့် 15 မှ 20 မိနစ်မျှတည်ထားပါရန်။ အခြား 20 မိနစ်မတ်စောက်သောကြောင့် Allow ။ တစ်ခွက်ထဲသို့လောင်း, ပျားရည်သို့မဟုတ်သကြားနဲ့, လုပ်နိုင်သော, သံပုရာ, ထုံးသို့မဟုတ်တစ် spritz add kalamansi ဖျော်ရည်။
ရိုးရာဆေးပညာထက်ကျော်လွန်, ဂျင်းအောက်ပါလေ့လာမှုများ၏ဘာသာရပ်ခဲ့:
- ဂျင်းဆဲလ်ကြီးထွားဖြစ်စဉ်ကိုတားဆီးပေးပါတယ်နှင့်သားအိမ်ကင်ဆာဆဲလ်တွေမှာရှိတဲ့ angiogenic အချက်များ modulates
- ပျို့ခြင်းနှင့်အန်ဘို့ဂျင်း၏ထိရောက်မှု
- ရွေ့လျားမှုအနာရောဂါနှင့်ဆက်စပ်ပျို့များအတွက်ကုသမှုအဖြစ်ဂျင်း
- မူလတန်း Dysmenorrhea ၏ရောဂါလက္ခဏာများလျှော့ချဘို့ဂျင်း၏ထိရောက်မှု
ဂျင်း၏ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကိုအသီးအနှံကိုရိတ်ရရန်, ကသင့်ရဲ့နေ့စဉ်ချက်ပြုတ် repertoire ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုပါစေ။ ဒီနေရာတွင်အဓိကဘယ်မှာဂျင်းကိန်းဂဏန်းများအချို့ချက်ပြုတ်နည်းများနေသောခေါင်းစဉ်:
07 ၏ 02
စတား Anise
က Natalia Ganelin / Moment / Getty Images anise သို့မဟုတ် aniseed (Pimpinella anisum), s ကိုကတ္တရာစေး anise နှင့်အတူရောထွေးခံရဖို့မ Illicium verum ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာတရုတ်ငါးအမွှေးအကြိုင်အမှုန့်ထဲမှာပါဝင်ပစ္စည်းများတဦးနှင့်အရသာထိုနံ့သာမျိုးကိုတစျဦးဖွစျသညျ ဗီယက်နမ်အမဲသား Pho ၏ဟင်းရည် ။ အဆိုပါ licorice ကဲ့သို့အရသာတစ်ချိန်တည်းမှာချိုမြိန်, herby အပေါင်းတို့နှင့်တကွဖြစ်သောကြောင့်မြေသားဖြစ်၏။ တကယ်တော့အဲဒါကိုဒါစွယ်စုံစေသည်ကြယ် anise ၏ရှုပ်ထွေးသောအရသာဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာ Gingerbread နဲ့ပန်းသီးပိုင်အပါအဝင်ချိုမြိန်ဟင်းလျာများတစ်ဦးကြိုဆိုထို့အပြင်ဖြစ်ပါသည်, အရသာအမဲသားကိုပိုကောင်းစေပါတယ်။
စတား anise Tamiflu, anti-တုပ်ကွေးရောဂါမူးယစ်ဆေးများထုတ်လုပ်ရာတွင်အသုံးပြု shikimic အက်ဆစ်၏အဓိကအရင်းအမြစ်ဖြစ်ပါတယ်။ သို့သော်တုပ်ကွေးရောဂါလက္ခဏာတွေ၏ကယ်ဆယ်ရေးစခန်းများအတွက်ယင်း၏ကုန်ကြမ်းအတွက်ကြယ်ပွင့် anise ingesting တူညီသောလမ်းအတွက်လူ့ခန္ဓာကိုယ်အကျိုးပြုမသက်သေအထောက်အထားရှိပါတယ်။
ကြယ်ပွင့် anise antibacterial နဲ့ anti-ဖန်းဂတ်စ်ဂုဏ်သတ္တိများရှိပါတယ်အဖြစ် Anti-၎င်းသည်အောက်စီဂျင်ဓာတ်ပေါင်းများကြွယ်ဝဖြစ်ခြင်းပေမယ့်ယခုအထိရှိနေကြသည်ကြောင်းတောင်းဆိုမှုများဤတောင်းဆိုချက်များမဆိုသက်သေပြစရာအပြီးသတ်သောအနောက်တိုင်းလေ့လာမှုများရှိပါသည်။
သငျသညျကြယ် anise ကြုံတွေ့ကြပြီမဟုတ်ခဲ့လျှင်, ပူလက်ဖက်ရည်သင့်ရဲ့ခွက်ကိုသို့ခွံသို့မဟုတ်နှစ်ခုကျဆင်းနေစမ်းပါ။ အဆိုပါအမွှေးအကြိုင်သည်၎င်း၏မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများကိုလွှတ်ခွင့်ပြုပါရန်မိနစ်အနည်းငယ်အဘို့မသွားအောင်မှချန်ထားပါ။
သို့မဟုတျ, သငျသညျကြယ် anise ၏အရသာနှင့်အနံ့နှင့်အတူကိုယ့်ကိုယ်ရင်းနှီးကျွမ်းဝင်မှတဦးတည်းသို့မဟုတ်ဤဟင်းလျာများ၏အားလုံးချက်ပြုတ်နိုင်သည်
- bak Kuh Teh (မလေးရှားဝက်သားအရိုးလက်ဖက်ရည်)
- ရှုပ်ထွေးသောဆန်ဘောလုံးအဘို့သကြားရည်
- ဘိုခို, ဗီယက်နမ်အမဲသားစွပ်ပြုတ်
သတိပေးချက်: စတား anise လူသားအဆိပ်အတောက်ဖြစ်သည့်ဂျပန်ကြယ်ပွင့် anise (Illicium anisatum) နဲ့မရောထွေးမရသင့်ပါတယ်။
07 ၏ 03
နနွင်း
Westend61 / Getty Images (ကတစ်ခါတစ်ရံလို့ခေါ်ပါတယ်အဖြစ်သို့မဟုတ်အဝါရောင်ဂျင်း) ကနျြးမာရေးရိုက်ကူးခြင်း၏လက်ရှိကင်, နနွင်းစွပ်စွဲဆီးချိုရောဂါကိုပျောက်ကင်းစေခြင်းနှင့်ပင်ကင်ဆာတားဆီးနိုငျသညျ, က၎င်း၏အစွန်းရောက်အားပေးထောက်ခံသူတွေအရသိရသည်။ ကနနွင်းကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများနှင့်အတူ imbued ကြောင်းသက်သေပြလျက်ရှိသည်နေစဉ်, ဒါကြောင့်အလြှငျးမကရောဂါပျောက်ကင်း-အားလုံးမည်သည့်အပေါင်းတို့နှင့်ဝေဒနာတွေအဘို့ဖြစ်၏။
(dyspeptia) ရင်များအတွက်ကုသမှုအဖြစ်, နနွင်းရလဒ်များအရအိပ်ယာထက်ကစာရင်းအင်းပိုကောင်းအလုပ်လုပ်ပါတယ်။
နနွင်းပူးတွဲဝေဒနာသက်သာရာနှင့်အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါလူနာတစ်ဦးမှတျဉာဏျအာနိသင်တိုးမြှင့်အဖြစ်လုပ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။
ရှောင်ခံကြသူလူနာများကိုများထဲတွင်နနွင်းနှလုံးတိုက်ခိုက်မှုတားဆီးအတွက်ထိရောက်သောဖြစ်ပေါ်လာသည်။
ဒါပေမယ့်အဖြစ်ဝေးအနောက်တိုင်းသိပ္ပံနည်းကျလေ့လာမှုများ go အဖြစ်ပြုလုပ်နေဆဲနနွင်းကုသသို့မဟုတ်ဆီးချိုရောဂါနှင့်ကင်ဆာတားဆီးနိုင်သည်ကိုကောက်ချက်ချဖို့အလွန်စော။
ကျန်းမာရေးဖြည့်စွက်အဖြစ်နနွင်းယူချင်သောသူတို့အဘို့, ရိုးရိုး, ဆန်ခါလက်သည်းနှင့်ဖျော်ရည် extract မှလတ်ဆတ်တဲ့နနွင်းကိုနှိပ်ပါ။ အချို့လူများကတိုက်ရိုက်စင်ကြယ်လတ်ဆတ်တဲ့နနွင်းဖျော်ရည်တစ်ဇွန်းဖြစ်ပါသည်သောက်ရ, အခြားသူများကိုရေနှင့်အတူကရောထွေးနှင့်ပျားရည်ထည့်ပါ။ လတ်ဆတ်တဲ့နနွင်းအစားထိုးနနွင်းမှုန့်မှဝင်ရောက်ခွင့်အဘယ်သူမျှမနှင့်အတူသူများသည်။
07 ၏ 04
Lemongrass
Westend61 / Getty Images နနွင်းအပေါငျးတို့သဒေါသဖြစ်လာသည်မီ, lemongrass ရုံရင်ကနေကာကွယ်တားဆီးရေးဆီးချိုရောဂါဖို့ဘာမှမ, နှလုံးရောဂါနှင့်ကင်ဆာအကြောင်းကိုကုသနိုင်သောအံ့ဖွယ်အပျိုးပင်အဖြစ်မွှမ်းတင်ခံခဲ့ရသည်။
အဆိုပါတောင်းဆိုမှုများအဓိကအားဖြင့် Anti-oxide, Anti-ပိုးမွှားများနှင့် lemongrass ၏ Anti-ဘက်တီးရီးယားဂုဏ်သတ္တိများအပေါ်အခြေခံထားတယ်။
Ayurvedic ဆေးပညာ, lemongrass အာရုံကြောငြိမ်သက်နှင့်အဖျားခေါ်ခဲ့ဖို့ analgesic အဖြစ်တစ်အပန်းဖြေသကဲ့သို့, ခန္ဓာကိုယ်မှအဆိပ်ထုတ်လွှတ်နေတဲ့ Diuretics ဆီးအဖြစ်အသုံးပြုပါသည်။
နနွင်း၏ဖြစ်ရပ်နှင့်အတူအမျှ lemongrass ကုသသို့မဟုတ်ဆီးချိုရောဂါနှင့်ကင်ဆာတားဆီးနိုင်သည်ကိုပြသရန်မအပြီးသတ်သောအနောက်တိုင်းလေ့လာမှုများရှိပါသည်။
သတ္တုဓာတ်နဲ့အာဟာရတှေအမြားကွီးအများဆုံးဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အမျှ, lemongrass ကနေအကျိုးခံစားရဖို့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းက၎င်း၏သဘာဝက form မှာယူရန်ဖြစ်ပါသည်။ ဟင်းချို, စွပ်ပြုတ်ဒါမှမဟုတ်တစ်အိုးအနည်းငယ်ရိုး Add congee ။ Mince, ကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်သို့မဟုတ်ထုမှ lemongrass လှီး အရသာအသား ။
Lemongrass ပူအောင်ဖို့အသုံးပြုနိုင်ပါတယ် အအေးအချိုရည် ။ ရန် lemongrass ရိုးပြုတ် မယ့်ဘီယာအရက်ချက်လုပ် များနှင့်ပူသို့မဟုတ်အအေးအဖျော်ယမကာအောင်များအတွက်အခြေစိုက်စခန်းအဖြစ်အသုံးပြုပါ။
07 ၏ 05
Oregano
ဖလဗေီယာ Morlachetti / Moment / Getty Images အရသာခေါက်ဆွဲနှင့်ပီဇာဝက်အူချောင်းနဲ့လုပ်ထားတဲ့ဖြစ်ကြောင်း The Magic မွှေးနှင့်ဖြစ်သောကြောင့်မြေသားပစ္စည်းပစ္စယ, oregano အရသာနှင့်ပြင်းထန်မှုအတွက်ကွဲပြားခြားနားကြောင်းအတော်ကြာ cultivars အတူနှစ်ရှည်အပင်ဖြစ်ပါတယ်။ ချက်ပြုတ်ခုနှစ်, လတ်ဆတ်သော oregano အရွက်ဝက်အူချောင်းနဲ့စွပ်ပြုတ်ဖို့ကဆက်ပြောသည်စေခြင်းငှါပေမယ့်အခြောက် oregano ပိုပြီးစုစည်းအရသာရှိပါတယ်။
ဖိလစျရိုးရာဆေးပညာအတွက်, oregano အရွက်ကိုနှိပ်ခြင်းဖြင့်ဖြည်ဖျော်ရည်ချောင်းဆိုး, အအေးမိ, ချောင်းဆိုးရင်ကျပ်နှင့်အခြားအသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါများအတွက်အလွန်အမင်းထိရောက်သောကုသဖြစ်မည်ဟုယုံကြည်နေသည်။
အခြောက်လှန်း oregano တှငျတှေ့ antioxidants ၏မြင့်မား oregano ပုံမှန်စားသုံးမှုဟာကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်တို့သည်ကြီးစွာသောတိုးတက်မှုစေ။
ယင်း၏ပါဝင်ပစ္စည်းများကြားတွင် oregano ရေတွက်အချို့ချက်ပြုတ်နည်းများ:
07 ၏ 06
နံနံစေ့နှင့်အရွက်
DR Neil OVERY / သိပ္ပံဓာတ်ပုံ Library / Getty Images နှင့် JGI / ဂျေမီကင် / ပုံများ / Getty Images Blend အဆိုပါနံနံစက်ရုံအမှုအမျိုးမျိုးရှိသမျှအစိတ်အပိုင်းကိုစားသုံးနိုင်သောဒါပေမယ့်အသုံးအများဆုံးချက်ပြုတ်ရာတွင်အသုံးပြုသည့်အစိတ်အပိုင်းတကယ်တော့ဖြစ်ကြ၏ထားတဲ့နံနံမျိုးစေ့များ, စက်ရုံများ၏အခြောက်လှန်းအသီးအပွအဖြစ်အရွက်နှင့်အကြှနျုပျတို့သိသည့်အမွှေးအကြိုင်ဖြစ်ကြ၏။ နံနံမျိုးစေ့များ (တွေ့မြင်အရှေ့တောင်အာရှတွင်အများအပြားအမွှေးအကြိုင်အခြေစိုက်စခန်းများတွင်ထည့်သွင်းထားပါသည် အမဲသား rendang စာရွက် ); အရွက်နဲ့တူဗီယက်နမ်ဟင်းလျာများအတွက်အဓိကဖြစ်ကြောင်း Pho , Bun bo xao နှင့်တစ်အိမ်ရှင် သုပ် ။
(စ cilantro ခေါ်) နံနံရွက်ဗီတာမင် C, ဗီတာမင် A, ကယ်လစီယမ်, ပိုတက်စီယမ်နှင့်မဂ္ဂနီဆီယမ်တို့အပါအဝင်ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်တွေနဲ့ထုပ်ပိုးထားသည်။ နံနံရွက် Cut, သို့သော်, ပင်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာအလွန်ကြာရှည်ပါဘူး။
နေသမျှကာလပတ်လုံးနှစ်နှစ်ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်၏ပေမယ့်ပြောင်ပမာဏသာရှိတူရောနှောသယ်ဆောင်အဖြစ်များအတွက်သိမ်းဆည်းထားနိုင်သည့်အစေ့။
သငျသညျနံနံရွက်၏လတ်ဆတ်သောပေးဝေရေးစောင့်ရှောက်ရန်လိုလျှင် (သူတို့ရဲ့အာဟာရတန်ဖိုးအဘို့ဒါမှမဟုတ်သင်သူတို့ကိုမချစ်ရိုးရှင်းစွာဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့!), ကမျိုးစပါးမှသူတို့ကိုကြီးထွားရန်လွယ်ကူသည်။ နက်ဖြန်နေ့၌အိုးတလုံးထဲသို့ drop နေ့ချင်းညချင်းထို့နောက် cilantro မျိုးစပါးစုပ်ယူထားသည်။ မြေဆီလွှာ၏တစ်လက်မအကြောင်းကိုနဲ့အတူထိထိရောက်ရောက်မဖုံးအုပ်ထားပါ။ နံနံအပူကိုမုန်းအဖြစ်ခြံတစ်ရိပ်ရတဲ့အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုအတွက်အိုးထားပါ။ ရေမှန်မှန်နဲ့ရက်ရက်ရောရောပေမယ် inundate ပါဘူး။ သငျသညျအကွောငျးကိုခြောက်လပတ်အတွင်းရိတ်ဖို့နံနံရွက်ပါလိမ့်မယ်။
07 ၏ 07
ပင်စိမ်း
Anand purohit / Moment / Getty Images 2008 ခုနှစ်တွင်ပုံနှိပ်ထုတ်ဝေလေ့လာမှုတစ်ခုမှာတော့စာရေးဆရာဂျိမ်းစ်အေ (ဂျင်မ်) Duke, Ph.D ဘွဲ့ကို အမေရိကန်စိုက်ပျိုးရေးဦးစီးဌာနအဖြစ်ထိထိရောက်ရောက်လက္ခဏာမူးယစ်ဆေး desipramine အဖြစ်စိတ်ဖိစီးမှုတိုက်ကြောင်းသန့်ရှင်းသောဘုရား Basil သုံးခုအသစ်ဖော်ထုတ် phytochemical အစိတ်အပိုင်းများအကြောင်းလေ့လာမှုကိုးကား။
ဤအတောအတွင်းအစောပိုင်းကလေ့လာမှုများပင်စိမ်းရေနံကအလားအလာကင်ဆာကုသမှုလုပ်အရာ, ဓါတ်တိုးမွှားများနှင့်ဗိုင်းရပ်စ်ဂုဏ်သတ္တိများကြွယ်ဝကြောင်းပြသပါ။
ပင်စိမ်းနှင့်အတူအချို့သောချက်ပြုတ်နည်းများကိုကြည့်ပါ: