သတ်သတ်လွတ်နှင့်သက်သတ်လွတ်ထိုင်းချက်ပြုတ်နည်း

by Jolinda Hackett

သတ်သတ်လွတ်နှင့်သက်သတ်လွတ်ထိုင်းစားနပ်ရိက္ခာ

ထိုင်းအစားအစာသက်သတ်လွတ်စားခြင်းနှင့်အဘို့ကြီးစွာသော option တစ်ခုဖြစ်သည် သက်သတ်လွတ် , နှစ်ဦးစလုံးမှထွက်အစာစားခြင်းနှင့်အိမ်တွင်အခါ။ ထိုင်းဟင်းထူးခြားဆန်းပြားအမွှေးအကြိုင်ဖြစ်ကြ၏ပေမယ် Pre-လုပ်ဟင်းအတိတ်နှင့်အတူအိမ်မှာလုပ်ရိုးရှင်းနိုင်ပါတယ်။ ဟင်းအပြင်, ထိုင်းအစားအစာဆန်, ဟင်းသီးဟင်းရွက်, ခေါက်ဆွဲဟင်းလျာများနှင့်ကြွယ်ဝသောအရသာဝက်အူချောင်းအများကြီးနှင့်ပြည့်စုံသည်။

သငျသညျသက်သတ်လွတ်ထိုင်းအစားအစာနှင့်တူလျှင်, သင်အသစ်အသက်သတ်လွတ်အစားအစာရှာဖွေစူးစမ်းကြိုက်နှစ်သက်ပါလျှင်, ဒီထိုင်းနှင့်ပိုပြီးလွယ်ကူပါတယ် tofu ဟင်း, ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်း, သက်သတ်လွတ် pad ပါအပါအဝင်သက်သတ်လွတ်နှင့်အသက်သတ်လွတ်ထိုင်းအစားအစာချက်ပြုတ်နည်းများ၏စုဆောင်းခြင်း, မြန်ဆန်ပြီးရိုးရှင်းမှတဆင့်သက်သတ်လွတ်ထိုင်းအစားအစာချက်ပြုတ်နည်းများ scroll နှင့် နှင့်အစားအစာများပိုမိုထုတ်စစ်ဆေး ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းမှသက်သတ်လွတ်ချက်ပြုတ်နည်းများ ပိုပြီးအိန္ဒိယအစားအစာ, အင်ဒိုနီးရှားအစားအစာ, ဂျပန်နှင့်အပါအဝင် ဒီမှာ ။

သက်သတ်လွတ်ထိုင်းဟင်း

ဤထိုင်းဟင်းချက်ပြုတ်နည်းများအများစုဟာသင်ကြိုက်နှစ်သက်သမျှပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်ဖွဲ့နိုင်ပါသည် tofu , ဟင်းသီးဟင်းရွက်, သင့်အကြိုက်ဆုံး အသားအစားထိုး - တကယ်မယ့်အကြောင်းကိုဘာမှ, ကုန်တယ်ဖရုံသီးသို့မဟုတ်ချိုမြိန်အာလူး။ ထိုင်းဟင်းအစဉ်အမြဲရှိပါတယ် သက်သတ်လွတ် (သူတို့သက်သတ်လွတ်ဆိုရင်) နှင့်အများဆုံးအခမဲ့-gluten (သို့သော်ပဲပိစပ်ဆော့စ်အဘို့အထွက်ကိုစောင့်ကြည့်) နေကြသည်။ ဒီနေရာမှာအနည်းငယ်ရိုးရှင်းသောသက်သတ်လွတ်နှင့်အသက်သတ်လွတ်ထိုင်းဟင်းချက်ပြုတ်နည်းများသင်စတင်ရန်နေသောခေါင်းစဉ်:

သတ်သတ်လွတ်နှင့်သက်သတ်လွတ်ထိုင်းခေါက်ဆွဲဟင်း

ကိုယ့်အကြောင်းကိုလူတိုင်းထိုင်းနိုင်ငံတွင်ရုံအကြောင်းကိုနေရာတိုင်းတွင်တွေ့ရှိနိုင်သည့်နာမည်ကျော် Pad ထိုင်းခေါက်ဆွဲပန်းကန်၏စကားကိုကြားခဲ့သည်။ ထိုင်းအစားအစာရှာဖွေစူးစမ်းသောအခါမူကား, သင့်ရွေးချယ်စရာလမ်း Pad ထိုင်းထက်ကျော်လွန်သွားပါ။ အများစုမှာထိုင်းအစားအစာစားသောက်ဆိုင်မီနူးအပေါ်မှာအနည်းဆုံးစုံတွဲတစ်တွဲသက်သတ်လွတ်ခေါက်ဆွဲဟင်းလျာများရပါလိမ့်မယ်, သင်သက်သတ်လွတ်ဆိုရင်သူတို့ကြက်ဥမရှိဘဲသင်တို့အဘို့လုပ်ဖို့ပျော်ရွှင်ဖြစ်လိမ့်မယ်။

ဤတွင်အိမ်မှာကြိုးစားရန်အနည်းငယ်ရိုးရှင်းသောထိုင်းခေါက်ဆွဲချက်ပြုတ်နည်းများနေသောခေါင်းစဉ်:

ထိုင်းဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းနှင့်ဟင်းရွက်သုတ်

ထိုင်းနိုင်ငံတွင်ထိုင်းအစားအစာ unripened သင်္ဘောသီးနဲ့သရက်သီးကနေဖန်ဆင်းတော်စပ်သုပ်နှင့်အတူများစွာသောဒေသခံဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, ငရုတ်သီးနှင့်ထိုကဲ့သို့သောပင်စိမ်းအဖြစ်လတ်ဆတ်တဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်များများထည့်သွင်း။

ဤရွေ့ကားရိုးရှင်းသောထိုင်းဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အသုပ်ချက်ပြုတ်နည်းများပိုပြီးအလွယ်တကူသုံးစွဲနိုင်သောပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်အတူထိုင်းချက်ပြုတ်၏ဒြပ်စင်ကိုအသုံးပြုပါ။

သတ်သတ်လွတ်နှင့်သက်သတ်လွတ်ထိုင်းစားနပ်ရိက္ခာ

သက်သတ်လွတ်ထိုင်းဟင်း

သတ်သတ်လွတ်နှင့်သက်သတ်လွတ်ထိုင်းခေါက်ဆွဲဟင်း

ထိုင်းဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းနှင့်ဟင်းရွက်သုတ်

အထွေထွေသတ်သတ်လွတ်နှင့်ထိုင်းအစားအစာချက်ပြုတ်နည်း

Enjoy similar articles

Newest

Users choice